Et si je vivais le moment présent !

Et si je vivais le moment présent !

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Pression liée au travail, angoisse du lendemain, tensions provoquées par le rythme que l'on s'impose ou qui nous est imposé, les maux de notre quotidien sont multiples. Comment faire face à ce mal de vivre ? Comment mieux gérer nos émotions, réduire notre stress et retrouver notre calme intérieur ?

Bien plus qu'une méthode, la pleine conscience est une philosophie de vie inspirée de la méditation et du bouddhisme qui permet d'être davantage présent… (more)


Book Details  


Publisher: Editions Eyrolles (April 02, 2015)

Collection: Et si

Format: EPUB

File size: 4.1 MB

Protection: Watermark

Language: French


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