Vencer el estrés con mindfulness

Vencer el estrés con mindfulness

for $ 8.99

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Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.


Book Details  


Publisher: Ediciones Paidós (June 23, 2015)

Collection: Divulgación-Autoayuda

Format: EPUB

File size: 3 MB

Protection: DRM

Language: Spanish


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