Arrêter de fumer, c'est malin

Les trucs et astuces pour stopper quand je veux !

En plus de tuer, le tabac est définitivement ringard ! C’est le moment d’arrêter et de vous refaire une santé ! Pas si difficile que vous le croyez, grâce à ce livre très malin.

Suivez le guide !

- Testez votre dépendance et votre motivation.

- Choisissez la méthode adaptée (arrêt net ou diminution).

- Apprivoisez les substituts potentiels (vapoter or not vapoter? patch ? médicaments ?).

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Les trucs et astuces pour stopper quand je veux !

En plus de tuer, le tabac est définitivement ringard ! C’est le moment d’arrêter et de vous refaire une santé ! Pas si difficile que vous le croyez, grâce à ce livre très malin.

Suivez le guide !

- Testez votre dépendance et votre motivation.

- Choisissez la méthode adaptée (arrêt net ou diminution).

- Apprivoisez les substituts potentiels (vapoter or not vapoter? patch ? médicaments ?).

- Profitez des coups de pouce malins (huiles essentielles, homéoathie, réflexologie...).

- Suivez le programme « stop-tabac » en 7 jours pour tenir bon à chaque instant de la journée.

Le petit plus : téléchargez gratuitement 10 recettes « stop-tabac » garanties sans kilo en plus ! Rendez-vous en fin de livre.