Bodybuilding Hardcore-Training

Das hier beschriebene Hardcore-Training hat sich für mich, nach jahrelangen Versuchen und Training mit anderen Trainingsprogrammen und nur geringen Erfolgen, als besonders effektiv und extrem wirkungsvoll erwiesen. Mit keinem anderen System habe ich solche gewaltigen Kraftzuwächse in so kurzer Zeit erreicht. Konnte ich im ersten Jahr, nachdem ich mit Kraftsport begonnen hatte, rund 10 % Kraftzuwachs innerhalb der ersten 3 Monate und 20 - 30 % Kraftzuwachs in einem… (more)

Das hier beschriebene Hardcore-Training hat sich für mich, nach jahrelangen Versuchen und Training mit anderen Trainingsprogrammen und nur geringen Erfolgen, als besonders effektiv und extrem wirkungsvoll erwiesen. Mit keinem anderen System habe ich solche gewaltigen Kraftzuwächse in so kurzer Zeit erreicht. Konnte ich im ersten Jahr, nachdem ich mit Kraftsport begonnen hatte, rund 10 % Kraftzuwachs innerhalb der ersten 3 Monate und 20 - 30 % Kraftzuwachs in einem Jahr verzeichnen, verringerte sich der Kraftzuwachs nach zwei Jahren bereits drastisch. Nach zwei Jahren Kraftsport konnte ich innerhalb von acht Wochen lediglich noch die Anzahl der möglichen Wiederholungen um 2 bis 3 steigern. Mit dem Hardcore-Trainingsprogramm erreichte ich plötzlich wieder Kraftsteigerungen von bis zu 20 % innerhalb nur eines Monats und konnte zusätzlich noch die Anzahl der Wiederholungen erhöhen!