La guía definitiva - Entrenar con pesas para esqu

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La guía definitiva, Entrenar con pesas para esquí es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para esquí que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar… (more)