La pleine conscience

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La pleine conscience désigne la vigilance que l'on cultive en prêtant une attention particulière à l'instant présent. Qualité innée de l'esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue comme un outil puissant pour venir à bout des pensées négatives, réduire le stress et retrouver la joie de vivre. De nombreuses études scientifiques ont démontré… (more)


Book Details  


Publisher: Editions Eyrolles (November 30, 2017)

Collection: Eyrolles Pratique

Format: EPUB

File size: 639.7 KB

Protection: Watermark

Language: French


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