Pilates - Variations avec accessoires

Pilates - Variations avec accessoires

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La méthode Pilates est un système d'exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Pratiquée au tapis, parfois avec accessoires ou à l'aide d'appareils, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire. Elle peut être sollicitée pour un entretien, une amélioration ou une restauration… (more)


Book Details  


Publisher: Amphora (June 28, 2017)

Format: EPUB

File size: 74.4 MB

Protection: Watermark

Language: French


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