Training at home

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Programma di Training at Home Pratica e Didattica per Eseguire un Corretto e Completo Allenamento da Casa Propria COME E PERCHE' ALLENARSI A CASA Come educare il fisico all'allenamento. Impara a giudicare da solo la correttezza dei tuoi movimenti. Gli allenamenti: aerobico, potenziamento generale e potenziamento speciale. Le tre fasi dell'allenamento: riscaldamento, fase centrale e defaticamento. COME OTTENERE UN PERFETTO MOVIMENTO Come eseguire i movimenti in maniera… (more)


Book Details  


Publisher: Bruno Editore (December 12, 2011)

Format: EPUB

File size: 1.7 MB

Protection: DRM free

Language: Italian


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