Guérir par la marche

Guérir par la marche

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Stress, anxiété, dépression... Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le burn out ? Et si la marche, en particulier, avait des vertus thérapeutiques ? C'est le propos de ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche à pied et proposer plusieurs protocoles afin de lutter contre l'épuisement.

Il commence par décrypter les mécanismes grâce auxquels l'exercice physique peut faire… (more)


Book Details  


Publisher: Editions Eyrolles (June 20, 2019)

Collection: Livres outils

Format: EPUB

File size: 615.3 KB

Protection: Watermark

Language: French


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