Mon programme sommeil tout en douceur

Mon programme sommeil tout en douceur

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Vous souffrez d’insomnies et dès le réveil, vous vous sentez fatigué ? Vous piquez souvent du nez la journée, car vos nuits ne sont pas assez réparatrices ?

Ce livre est fait pour vous !

Pour bien dormir, il convient avant tout de réduire votre niveau de stress et de baisser la pression accumulée pendant la journée.

Carole Serrat, sophrologue à l’hôpital Bichat, et Laurent Stopnicki, musicothérapeute, partage avec vous leur méthode exclusive pour retrouver… (more)


Book Details  


Publisher: Éditions Leduc.s (September 03, 2019)

Format: EPUB

File size: 1.4 MB

Protection: Watermark

Language: French


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