La sophrologie

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La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance… (more)


Book Details  


Publisher: Editions Eyrolles (January 23, 2020)

Collection: Eyrolles Pratique

Format: EPUB

File size: 2.4 MB

Protection: Watermark

Language: French


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