Pilates para Dummies

Pilates para Dummies

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El pilates es una moda que llegó para quedarse.  Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio.

Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las series de suelo, a tonificar los músculos y a adquirir mayor control corporal:

- Control - Cuando aprendes a controlar cada uno de los… (more)


Book Details  


Publisher: Para Dummies (November 30, 2012)

Collection: Para Dummies

Format: EPUB

File size: 15 MB

Protection: DRM

Language: Spanish


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