Courir Pour les Nuls

Courir Pour les Nuls

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Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ?

Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur… (more)

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Book Details  


Publisher: First (December 17, 2010)

Collection: Pour les nuls GF

Format: EPUB

Page count: 382 pages

Protection: DRM

Language: French


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Pour les nuls

Parce que, des fois, être nuls ça a du bon!


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