J'arrête de... stresser !

J'arrête de... stresser !

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Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé... Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir !

Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia André ont conçu un programme en 21 jours pour apprendre à gérer efficacement votre stress. Le dispositif est pédagogique, riche et structuré, ce qui facilite… (more)


Book Details  


Publisher: Editions Eyrolles (March 14, 2013)

Collection: J'arrête de...

Format: EPUB

File size: 5.1 MB

Protection: Watermark

Language: French


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