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Le Meilleur Médicament, c'est vous !

by Frederic Saldmann

Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive internationalement reconnu, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs best-sellers, dont On s'en lave les mains et Le Grand ménage...


Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition

by Dr Alain Delabos

Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN'S (lnstitut de recherche européen sur la nutrition et la santé), cette méthode révolutionnaire...


Le Régime starter

by Dr Alain Delabos

Après le succès de Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos a mis au point une petite méthode rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime...


Découvrez L'Alchimiste en Vous

by Jocelyne Choquette

Ce livre sur le développement personnel et la motivation est le fruit de plusieurs années de recherches, de consultations avec des clients, des étudiants et d'expériences personnelles que l'auteure a rédigé...


Maigrir pendant son sommeil grâce aux biorythmes

by Laurent Philip Martinez

Perdre jusqu'à 8 kilos en 4 semaines, en dormant !Fondée sur 30 années d'expérience, la méthode du Dr Martinez permet de perdre du poids, sans privation ni frustration, puisqu'il s'agit simplement de maigrir...


Les secrets du Qi Gong

by Georges Charles

Le Qi Gong est, tout d'abord, une pratique de bien-être, une méditation active liée à une technique respiratoire puis, avec la pratique, une méthode de prévention utilisée depuis des siècles en Chine...


Cet enfant qui ne dort pas...

by Lyliane Nemet-Pier

Les bras, la petite musique, les histoires, les doudous, les tétines, la lumière allumée, le biberon de lait, la porte entr'ouverte... Ils ont tout essayé, la douceur mais aussi la fermeté. Et, en désespoir...


210 Recettes saveur pour mincir en beauté

by Dr Alain Delabos & Guylène Neveu-Delabos

Après le succès de ses précédents ouvrages, le Dr Alain Delabos nous propose un nouveau complément indispensable à sa méthode : un livre de recettes simples adaptées à votre morphotype. Que ayez un...


Les six chapeaux de la réflexion

by Edward de Bono

UN GUIDE PRATIQUE POUR RÉFLÉCHIR DE MANIÈRE POSITIVE ET EFFICACE

Les méthodes de pensée traditionnelles sont généralement tributaires de l'argumentation et de la critique, ce qui les rend conflictuelles...


Apprivoiser sa culpabilité

by Aurore Aimelet

J'aurais dû, je devrais, je dois, il ne faut pas...

Chez chacun d'entre nous, la culpabilité surgit et agit quotidiennement. Pour un oui, pour un non, pour... un rien ! Qu'il serait doux pourtant de vivre...


Mincir et se réconcilier avec soi

by Michèle Freud

Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids, mais qui, une fois terminés, laissent aussitôt revenir les kilos. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique ; la nourriture comble souvent...


Maintenant ou jamais !

by Christophe Fauré (Docteur)

On parle beaucoup de crise de la quarantaine, de la cinquantaine, du milieu de vie. En réalité, il s'agit le plus souvent d'une transition qui n'est pas nécessairement critique.

Afin de l'envisager sereinement...


Vaincre la dépendance affective

by Sylvie Tenenbaum

La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie et sont terrorisés par l'idée de la solitude....


Elever un enfant, c'est pas si compliqué

by Dominique Mazin & Dominique Francois

Depuis que les professionnels se sont emparés de l'éducation, les mères sont inondées de conseils pour les aider à élever leur enfant. L'éducation est présentée aujourd'hui comme une tâche si complexe...


La Manipulation affective dans le couple

by Pascale Chapaux-Morelli & Pascal Couderc

Manipuler, c'est induire l'autre à accomplir des actes qui vont à son propre avantage. Si les petites manipulations ordinaires font partie de la vie quotidienne du couple, le pervers narcissique, lui, séduit...


Se programmer pour guérir

by Yann Rougier

Peut-on prévenir l'apparition du cancer ? Réduire les effets secondaires de la chimiothérapie ou de la radiothérapie ?Oui, en changeant nos habitudes de vie, très progressivement, sans heurts. Mieux manger,...


Ma famille, mes fantômes

by Isabelle De Roux & Karine Segard

Au nom de la famille, doit-on tout accepter ?Lui devons-nous une reconnaissance indéfectible, un amour inconditionnel ? Cette question est au centre de toutes les crises existentielles profondes, et la réponse...


Comment avoir de vrais amis ?

by Stéphane Clerget (Dr) & Bernadette Costa-Prades

L'amitié est un soutien important dans nos vies chahutées par le stress, l'exigence professionnelle, la fragilité de la famille. Pourtant, il n'est pas aussi aisé de se faire de véritables amis, avec qui...


L'Art de rompre (sans passer pour un connard)

by Charlotte Monnier, Les Uchroniques

Larguée plusieurs fois de manière spectaculaire, Charlotte Monnier n'a vu qu'un remède au calvaire enduré par les femmes : un guide pratique drôle et grinçant pour apprendre aux hommes à rompre, sans...


Face aux menteurs

by Frédérique Maupu-Flament

Êtes-vous prêts ?

Dans votre couple, au travail ou dans votre entourage proche, vous pensez avoir affaire à un menteur chronique. Avant de vous acharner à le démasquer, prenez le temps de la réflexion...