Health & fitness

Quand le travail vous tue

by Aude Selly

« De retour d'un week-end, les yeux ouverts depuis 5h00, impossible de me rendormir.

Je suis épuisée, je me sens mal, j'ai mal au ventre, je suis angoissée. Je n'ai pas envie de me lever. Mais je pars. Tôt....

Le pilote automatique (Toolbook 10/15 "Clés pour s'élever")

by Jean-Michel Compère

« Le cerveau crée des automatismes pour libérer un maximum d’énergie utile pour des tâches complexes »

 S’adapter, faire face aux difficultés ou aux épreuves, trouver des solutions appropriées,...

Remèdes et recettes à la sauge

by Noémie Vialard & Nouchca (Illustratrice)

Une plante et ses 50 recettes pour une santé au naturel ! La sauge est considérée comme la reine des herbes aromatiques. Car elle a la réputation de préserver la santé et de prolonger la vie.

Découvrez...

Remèdes et recettes à l'ortie

by François Couplan & Nouchca (Illustratrice)

Pour vous, l’ortie n’est sûrement qu’une détestable mauvaise herbe. En fait, elle s’avère dépurative, très riche en protéines et fertile… d’où l’utilisation du purin d’ortie dans le domaine...

Le pouvoir de la force mentale

by Jacques H. Paget

Retrouver la carte à laquelle une personne a pensé, anticiper les réactions ou les réponses d’un interlocuteur, les illusionnistes spécialisés en « mentalisme » sont aujourd’hui capables d’y parvenir....

Atteindre vos objectifs

by Jean-Claude Bernardon

Ce livre, écrit dans un langage simple, pragmatique et vivant, s’adresse à tous ceux qui ont à coeur de réaliser un projet qui leur semble important.

Vous y découvrirez – et c’est une bonne nouvelle...

Huiles essentielles Pour les Nuls

by Elske Miles

Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Comment soigner une piqûre d'insecte ? Comment retrouver la sérénité chez soi ? Quelles sont les contre-indications...

Apprentissage de la méditation

by Sharon Salzberg & Patricia Lavigne

Et si la sérénité ne tenait qu’à une respiration ? Pour tous ceux qui se demandent par où commencer, voici le livre recommandé par tous les enseignants bouddhistes occidentaux.

Pour tous ceux qui s’intéressent...

Les secrets du développement et du raffermissement musculaires

by Daniel Eamer

Suite au succès de Les secrets des brûleurs de graisse (CRAM 2009), « l’entraîneur privé des Québécois » nous revient avec cet ouvrage sur la tonification des muscles. Que ce soit pour développer...

Penser moins pour être heureux

by Steven C. Hayes & Spencer Smith

Être bienveillant avec soi-même

Vous êtes souvent envahi par des souvenirs douloureux, des pensées négatives, des émotions désagréables. Votre réflexe consiste alors à lutter contre le malaise :...

Herbes aromatiques

by Marie BORREL

Les herbes aromatiques (lavande, thym, sauge, menthe, romarin, basilic...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

• Pour votre santé : tonifier et détoxifier votre organisme, chasser...

Argile

by Nathalie Cousin

Les différents types d'argile (kaolin, smectites, attapulgites...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

• Pour votre santé : réguler les troubles digestifs, soulager les troubles...

Misere-sexuelle.com. Le livre noir des sites de rencontres

by Stephane Rose

Les publicités pour les sites de rencontres sont unanimes : qui que vous soyez, vous y rencontrerez l’amoureux ou le sexfriend de vos rêves. Relayée par des médias souvent complaisants, cette contre-vérité...

Simplement miraculeuses: Les 25 plantes qui font du bien

by Nathalie Helal & Courtin - Clarins

Ces vingt-cinq plantes vous permettront d’améliorer votre bien-être de la tête aux pieds. Entre soins, produits de beauté, ou recettes de grand-mère… Nathalie Helal nous parle des vertus de ces plantes...

Conseils de psys - 100 réponses d'experts pour mieux vivre ses petits travers

by Collectif & Christophe André

"Jamais contente !", "Je déteste les conflits", "Je m'inquiète tout le temps", "J'ai peur des insectes", "je tombe tout le temps amoureuse"... Nous avons tous des défauts ou des petits complexes récurrents...

Le sens (Toolbook 8/15 "Clés pour s'élever")

by Jean-Michel Compère

« Quel sens donnez-vous à ce que vous faites ? Bonne question ! »

Plus une activité a de sens, plus elle a de chances de donner un résultat excellent.

Tout responsable, leader ou parent, se doit de communiquer...

Le ballon émotionnel (Toolbook 7/15 "Clés pour s'élever")

by Jean-Michel Compère

« Mais…qu’est ce que j’ai dit ? »

Communiquer, c’est échanger. Encore faut-il que l’échange soit possible. Quelque soit notre âge, notre sexe ou notre culture, nous éprouvons continuellement...

La rayonnement (Toolbook 6/15 "Clés pour s'élever")

by Jean-Michel Compère

« Pour te libérer de ton armure émotionnelle, deviens un soleil ! »

Le soleil est essentiel à la vie. Il éclaire, réconforte, stimule… Le soleil n’a aucune raison d’avoir peur car il dégage une...

L'armure émotionnelle (Toolbook 5/15 "Clés pour s'élever")

by Jean-Michel Compère

Dès l’enfance, nous tentons de nous protéger des agressions émotionnelles de toute origine. Par l’apposition de « plaques de protection », une petite cuirasse se construit progressivement. Arrivé...

L'équilibre dynamique (Toolbook 4/15 "Clés pour s'élever")

by Jean-Michel Compère

L’être humain peut être comparé à une roue en mouvement vers ses objectifs et ses rêves en recherche constante d’équilibre. Les événements, les épreuves, les expériences vécues, les pressions...