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Come invecchiare senza diventare vecchi

by Rudi Westendorp, Claudia Cozzi & Maria Cristina Coldagelli

Da un secolo a questa parte, l’aspettativa di vita media degli esseri umani è salita da quaranta a ottant’anni, e promette di crescere ancora: un’impressionante conquista, risultato della lotta contro...


Il Nuovo Equilibrio Emozionale

by Joy Martina & Roy Martina

È possibile raggiungere un equilibrio con il nostro cuore, perdonando e lasciando andare i blocchi negativi che ostacolano la nostra felicità e la nostra salute.


Pensare col corpo

by Jader Tolja & Francesca Speciani

Sempre di più va facendosi strada l’idea che così come la mente e la sua struttura emotiva determinano la forma e la salute del nostro corpo, analogamente la nostra organizzazione fisica determina i nostri...


Le regole sono cambiate. L'amore al tempo di Internet

by Ellen Fein & Sherrie Schneider

Dopo il best seller Le regole — 2 milioni di copie vendute, tradotto in 27 lingue — Ellen Fein e Sherrie Schneider tornano alla ribalta con i loro segreti sulla vita sentimentale! Nel 1995 il messaggio era...


Chiedi al dottor Chopra vol. 1

by David Fisher, Sanjiv Chopra & Alan Lotvin

Una guida completa per prendersi cura di sé al meglio e contemporaneamente trovare la risposta a qualsiasi domanda sulla salute e il benessere. Un manuale scritto in forma di conversazione, che sfata tutti...


Chiedi al dottor Chopra vol. 2

by David Fisher, Sanjiv Chopra & Alan Lotvin

Una guida completa e autorevole per prendersi cura di sé al meglio e contemporaneamente trovare la risposta a qualsiasi domanda sulla salute e il benessere. Uno straordinario manuale scritto in modo semplice...


Psicologo di te stesso

by Maggie Chapman, Avy Joseph, Patrick Watkinson & Ornella Ciarcià

LA TERAPIA PIÙ EFFICACE SPIEGATA CON LE IMMAGINI. La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) è considerata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità la cura più efficace per i disturbi d’ansia; ha dimostrato...


W i carboidrati

by Terica Uriol, Ana María Pascual, Silvia Bigliolo & Simona Geroldi

OLTRE IL METODO DUKAN, PER UN'ALIMENTAZIONE VERAMENTE SANA. Non fidatevi delle diete «miracolose» e aggressive che privilegiano dei nutrienti come le proteine e ne bandiscano altri come la frutta e i carboidrati....


Il marito perfetto esiste

by Steven Craig & Paola Martinelli

IL MARITO PERFETTO ESISTE, ANZI, NE ESISTONO SEI! Il marito (ma anche la moglie) perfetto esiste! Ed è proprio quello che avete sposato! Sì, perché non è tanto importante trovare il partner perfetto, quanto...


La moglie perfetta

by Sabrina Carollo

Questo piccolo libro dall’elegante grafica old style – scritto con grazia e non senza un pizzico d’ironia da Sabrina Carollo – offre a tutte le mogli che aspirano alla perfezione un valido vademecum...


Il marito perfetto

by Sabrina Carollo

Questo piccolo libro dall’elegante grafica old style – scritto con grazia e non senza un pizzico d’ironia da Sabrina Carollo – contiene tanti consigli ispirati al bon ton per essere un compagno perfetto....


I Messaggi Segreti della Natura

by Elaine Wilkes

Madre Natura ci parla… ma con quale linguaggio? Una volta imparato a comprendere i suoi segreti, possiamo attingere a un mondo di informazioni per vivere una vita più sana, felice ed equilibrata.


Dritto al sodo

by Greg McKeown

Ti senti messo alle strette e l’ansia ti divora? Lavori troppo e male? Sei bombardato dalle informazioni e fagocitato da scadenze e impegni? Non si tratta di imparare a fare di più in meno tempo, ma piuttosto...


Cosa e quanto mangiare per una corretta alimentazione

by Giorgio Pitzalis & Maddalena Lucibello

Siamo bombardati da messaggi spesso contraddittori sul cibo: c’è chi sostiene che la scelta vegetariana sia in assoluto la migliore, chi demonizza tutte le proteine di origine animale, chi al contrario suggerisce...


Crea la tua realtà

by Pam Grout, Marina Panatero & Tea Pecunia

È possibile influenzare il mondo semplicemente con un pensiero? Plasmare la realtà con la sola forza della mente? Dare forma alla propria vita mediante il potere delle intenzioni? PROVARE PER CREDERE. Attraverso...


Giochiamo a rilassarci

by Marina Panatero & Tea Pecunia

Sì, anche i bambini sono sotto stress! E spesso lo traducono diventando essi stessi fonte di stress per gli adulti che se ne occupano. I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, con problemi di attenzione...


Gli Equilibri dell'amore

by Ferdinando Montuschi

Amare per dovere è la peggior sorte che possa capitare all amore. Eppure accade spesso che la mancanza di consapevolezza di ciò che avviene nella vita affettiva e l incapacità di cogliere i condizionamenti...


Pronto soccorso per l'anima offesa

by Bärbel Wardetzki & Roberta Zuppet

A volte ci rinchiudiamo in noi stessi con la sensazione di essere vittime di ingiustizie o fraintendimenti, a volte ci scateniamo in discussioni accese e inconcludenti. Normalmente, infatti, emozioni come l’umiliazione,...


Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione

by Roberta Grova

Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga...


Esercizi Fast

by Michael Mosley, Peta Bee & Lucia Corradini

BASTANO POCHI MINUTI AL GIORNO PER DIVENTARE PIÙ TONICI E PIÙ FORTI. Accolta dal «New York Times» come «una rivoluzione nel mondo della salute», la «Dieta Fast» di Michael Mosley, nota anche come dieta...