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Heimatküche für Diabetiker und alle Geniesser

by Hans Lauber

SCHMECKT! ERDET! HEILT! Heimatküche schmeckt: Ein sorgfältig zubereiteter Schweinsbraten ist eine wunderbare Delikatesse. Heimatküche erdet: Linsen mit Saitenwürstle geben Orientierung in orientierungsloser...


Mein Ayurveda

by Umesh Tejasvi

Ayur….was? Ayurveda – Ein Begriff, den jeder schon einmal gehört hat und trotzdem nicht so recht weiß, was sich dahinter verbirgt. Der Autor, selbst in der ayurvedischen Tradition in Bengalore, Indien,...


Die Gesundheitsdiktatur

by Peter P. Nawroth

Sie wollen gesund bleiben? Essen Sie Gemüse, schlucken Sie Vitamine und treiben Sie Sport! Ist es wirklich so einfach? Und warum glauben wir das? Und was, wenn alles, was wir in Sachen Gesundheit von Kindesbeinen...


Das kleine Wohlfühlbuch

by Katharina Bodenstein & Jutta Schneider

Es ist so leicht, sich auf natürliche Weise etwas Gutes zu tun: Für eine erfrischende Gurkenmaske, eine Quittenmaske oder ein wohltuendes Massageöl aus Ringelblumen wachsen die Zutaten im eigenen Garten....


Low-Carb-Suppen - Die besten Rezepte aus der Low-Carb-Küche. Suppenrezepte für Genießer und alle, die Diät machen

by Renate Günther

Suppen sind die idealen Schlankmacher in der Low-Carb-Küche. Sie enthalten viel Gemüse für den Fettstoffwechsel, sättigen lang und enthalten kaum Kohlenhydrate. Mit unseren Low-Carb-Suppenrezepten purzeln...


Mein Gehirn und ich

by René Kahn

Wir kümmern uns um unser Herz, pflegen unseren Darm, trainieren unsere Muskeln. Und was ist mit unserem Gehirn? Auch und gerade unser Gehirn braucht unsere Aufmerksamkeit! Dabei geht es nicht um Gehirnjogging...


Heilige Quellen Salzburg, Vorarlberg, Tirol & Südtirol

by Siegrid Hirsch & Wolf Ruzicka

Dort, wo es dem Schoße der Erde entspringt, hat das Wasser besondere Kraft. Es steht für unsere körperliche, seelische und gei­stige Regeneration zur Verfügung. Jede Quelle ist deshalb in einem gewissen...


Ihr Körper glaubt, was Sie ihm sagen

by Serge Kahili King

Heilung durch Gedankenkraft Unser Körper reagiert auf Botschaften, die unser Gehirn ihm übermittelt - auf unsere Gedanken und Gefühle. Was in unseren Köpfen vorgeht, hat körperliche Folgen. Wenn wir beispielsweise...


Fünf Pfund in fünf Tagen

by Harley Pasternak

Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diäten...


Basisch genießen

by Marie Gründel

Fit und gesund mit basischer Ernährung Sind Sie oft müde, kraftlos und fühlen sich einfach nicht wohl? Dann könnte Ihr Körper übersäuert sein. Das richtige Verhältnis von Säuren und Basen spielt nämlich...


Clean Eating

by Christina Wiedemann

Schlank und fit durch natürliche Ernährung Wer sich gesund und ausgewogen ernähren möchte, kommt an Clean Eating nicht vorbei! Dieser spannende Ernährungstrend setzt vor allem auf Natürlichkeit: Auf den...


Superfoods

by Kathrin Sebastian

Die Alleskönner unter den Lebensmitteln! Wer sich ausgewogen ernähren will, kommt an Superfoods nicht vorbei, denn Superfoods zeichnen sich durch eine besonders hohe Nährstoffdichte aus, vor allem Vitamine,...


Wie du mit dem Rauchen aufhörst

by Marion Grillparzer

Endlich Rauchfrei Rauchen wie ein Schlot - und Gesundheitsbestseller schreiben. Passt wie die Faust aufs Auge. Doch irgendwann keimte auch in Marion Grillparzer der Wunsch auf: "Jetzt will ich mit dem Rauchen...


Instant Healing Jetzt!

by Serge Kahili King & Heinrich Hauck

„Wenn du das nächste Mal deinen Zeh anstößt oder deinen Finger in die Tür einklemmst, wäre es dir sicher recht, dich in weniger als fünf Minuten ohne Schmerzen und Schrammen heilen zu können. Und wie...


Paleo für Anfänger

by Kenzie Swanhart

Nicht schon wieder ein Paleo-Buch, sondern DAS Buch, um endlich mit Paleo anzufangen. Es bietet einen 30-Tage-Einsteigerplan, der dem Leser die Integration der neuen Ernährungsform in den Alltag erleichtert...


Richtig trainieren mit dem Thera-Band®

by Mirelle Dorit Herpel

Heute ist einfach keine Zeit zum Trainieren, das Wetter ist schlecht, der Bus zum Fitnessstudio ist gerade weg und eigentlich möchte man auch gar nicht mehr aus dem Haus. Ausreden wie diese gibt es viele -...


Feldenkrais

by Carola Bleis

Die Feldenkrais-Methode: Grundlagen, Wirkungsweise, Übungsvorbereitung. Sanfte Übungen für alle Körperbereiche - für jeden durchführbar, auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Kurzlektionen...


Heilende Kräuter und Tees

by Ivan Maltsev & Natalya Maltseva

Alle Medizin hat ihren Ursprung in der Natur. Das Wissen um die Heilkraft der Kräuter und ihrer pflanzlichen Wirkstoffe war zu allen Zeiten fest in der Lebenswirklichkeit der Menschen verankert. Heute allerdings...


Feine Seifen und Badeöle selbst gemacht

by Brigitte Bräutigam

Gönnen Sie sich den Luxus handgemachter feiner Naturseifen und wohltuender Badekosmetik - dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Pflegeprodukte mit Spaß und Erfolg selbst herstellen können! Sachkundig, detailliert...


Top 50 Gesundmacher

by Christina Wiedemann

Gesund und vital mit Superfoods! Von trendigen Exoten wie Chia-Samen und Goji-Beeren bis hin zu heimischen Gesundmachern wie Heidelbeeren und Grünkohl - in diesem Buch präsentieren wir Ihnen unsere Top 50...