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Mincir avec la méthode MG Pep's

by Marie-Gabrielle Perrin

Et si le dîner redevenait le repas le plus important de la journée ? Et si on pouvait manger de tout ? Ce sont deux des nombreux tabous auxquels s'attaque Marie-Gabrielle Perrin dans ce livre qui ne nous propose...


Si tu veux maigrir, mange !

by Maryse Wolinski

"Toute petite, manger était une torture. Lorsque j'ai découvert qu'il s'agissait d'un plaisir, un médecin m'a parlé de régime. Une fois enceinte, on décrète que j'ai trois kilos en trop... D'anorexie...


Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !

by Laurence Plumey

Le bonheur est dans l'assiette !

  • J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps.
  • Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids....


Du beurre, s'il vous plaît !

by Renaud Roussel

« Du beurre, s'il vous plaît ! » « Mais vous ne cherchez pas à perdre du poids en ce moment ? » « Si, justement ! » Beurre, crème, œufs, lard ou graisse d'oie : autant d'aliments que l'on nous demande...


Quel est le meilleur chocolat ?

by Michel Barel

Quel est le meilleur chocolat ? Voilà une question simple, mais dont la réponse est complexe. Une réponse que chacun pourra certainement trouver dans ce livre. Car il y a autant de meilleur chocolat qu'il...


Mes astuces et conseils de nutritionniste

by Véronique Liegeois

Votre consultation à domicile par une nutritionniste !

Comment cuisiner sain et gourmand ? Quels aliments et modes de cuisson privilégier ? Comment bien équilibrer vos repas ? Quelles sont les astuces simples...


Mais pourquoi personne ne nous le dit ? - L'alimentation santé des ados

by Virginie Paree

Après un guide donnant les grandes lignes d’une alimentation santé (L’alimentation santé en pratique), puis un recueil de recettes pour mettre en pratique ces conseils (L’alimentation santé, les recettes...


En finir avec le burn-out

by Taty Lauwers

Comment revenir aux techniques simples des anciens pour sortir du burn-out : se fier au repos organique profond pour stimuler les forces d’auto-guérison

Dans ce topo expert, Taty Lauwers déploye le raisonnement...


La méthode Chopra pour perdre du poids

by Deepak Chopra

Les régimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi...


Maigrir intelligent

by Laurence Benedetti

Entre les régimes « miracle » et le « no régime », une révolution médicale s'est mise en marche : l'intestin, second cerveau, est passé aux commandes de nos kilos en trop !

Fondé sur des recherches...


Quand j’étais vieille

by Taty Lauwers

Quelle stratégie alimentaire et para-alimentaire pour les victimes d’épuisement chronique (fibromyalgie, candidose, etc.). Le topo expert associé est : " Épuisés chroniques (stratégies pour ressusciter)...


Maigrir en forme

by Petit Guide

Devez-vous maigrir ? Mesurez-vous et pesez-vous !

Deux éléments sont primordiaux pour connaître votre surpoids éventuel : le tour de taille et l'indice de masse corporelle.

Un ebook pratique et malin qui répondra...


Vitamines et santé

by Petit Guide

Les vitamines sont des substances organiques que notre corps ne sait pas fabriquer. Il se les procure par l'alimentation.

Il existe 13 vitamines essentielles : A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E, K.

Les...


Ma Cuisine Energie de Martine Fallon

by Martine Fallon

100 recettes gourmandes pour devenir beau, grand, fort, drôle, mince, jeune, intelligent, audacieux ou le rester si on l’est déjà !

Ma cuisine énergie de Martine Fallon est une cuisine ludique et savoureuse,...


Bombe énergétique de Martine Fallon

by Martine Fallon

100 recettes gourmandes pour (re)devenir une bombe, ou le rester si on l’est déjà !

Agriculture polluée, alimentation virtuelle, stress oxydatif, planète en danger, pandémies d’obésité, d’intestins...


Recettes faciles et gourmandes à l’huile de coco...pour la santé de votre cerveau

by Didier Le Bail & Evelyne le Bail

Dans le cas de la maladie d’Alzheimer, le cerveau semble incapable d’utiliser son principal « carburant », le glucose, et les neurones ne sont plus « nourris ». Or, le cerveau est capable de « brûler...


L'Amour et les kilos

by Bernadette Costa-Prades & Dr Stéphane Clerget

Nous aimons comme nous mangeons, et nos kilos superflus sont souvent en lien avec nos difficultés à aimer et à être aimé. Le psychiatre Stéphane Clerget, auteur des Kilos émotionnels, le constate en voyant...


Prévenir et soigner naturellement la maladie d'Alzheimer

by Robert Masson

Alzheimer : ce mot fait peur car le public mal informé croit à une maladie inéluctable, liée à l'âge ; or cela est faux. Cette dégradation de notre intellect et de notre mémoire s'explique principalement...


Prévenir et soigner naturellement l'ostéoporose

by Robert Masson

Sous nos latitudes où il n'existe plus de grandes carences nutritionnelles, n'est-ce pas curieux de constater " l'explosion " de l'ostéoporose chez l'Homme ? Le grand public assimile la décalcification à...


Su Jok : L'auto-traitement instantané sans médicaments

by Pr Park Jae Woo

Le Su Jok a été élaboré en Corée il y a 20 ans, à partir de la médecine traditionnelle asiatique, par le professeur Park Jae Woo de l'université de Séoul. Cette thérapie énergétique qui utilise l'électromagnétisme...