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2 jours de régime à très faible apport calorique et le reste de la semaine vous mangez normalement !
C’est simple et cliniquement prouvé : en offrant deux jours de détox à votre organisme et cinq jours...
Tout le monde est capable de modifier son comportement alimentaire pendant… quelques heures, quelques jours, voire quelques semaines. Mais, à terme, les habitudes premières reviennent occuper le terrain....
Maigrir sans faire de régime ? Eh oui, c’est possible !
A l'heure où les régimes médicalisés sont de plus en plus contestés, Raffaele Morelli propose une méthode révolutionnaire. Ne pas céder sur...
Comprenez le rôle du cerveau dans la prise de poids et trouvez des solutions personnalisées pour mieux la contrôler.
À la fois divertissant et rigoureusement documenté, ce livre lève le voile sur votre...
Coach minceur des stars françaises et internationales, Valérie Orsoni a mis au point une méthode aujourd’hui éprouvée et plébiscitée par plus d’un million de personnes, avec un taux de réussite de...
On en a rêvé, Catherine Poggi l'a fait : retrouver le goût des recettes classiques, les calories en moins.
En maîtrisant les apports en graisses saturées et en sucre rapide de vos recettes, vous pourrez...
On ne présente plus les bienfaits de la soupe.
Ce plat est une mine de bonnes choses pour le corps et l'organisme ! La soupe est hydratante, détoxifiante, riche en vitamines, hypocalorique et rassasiante à...
La soupe, plat inspiré de la cuisine de France et du monde entier, figure au menu de toutes les tables. Autrefois simple et rustique, la soupe est aujourd’hui élevée au rang de potages, crèmes, veloutés,...
L’excès de cholestérol dans le sang est une maladie de notre siècle. Il provoque l’hypertension, des infarctus et des accidents vasculaires cérébraux qui peuvent être mortels ou très invalidants....
Objectif : corps de déesse sur la plage !
J - quelques mois avant la plage, c'est le moment de prendre les choses en main ! Vous aimeriez perdre quelques kilos, retrouver un ventre plat, vous débarrasser de...
Marre des repas poissons grillés-brocolis vapeur ? Envie de se faire plaisir sans craindre l'essayage du maillot de bain à l'approche de l'été ? Ce Petit Livre est fait pour vous ! Finis les régimes drastiques...
Une édition entièrement mise à jour, avec les nouveaux produits sur le marché
Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages...
Hé oui, contrairement aux idées reçues, rien ne sert de s'affamer pour maigrir, au contraire ! Le métabolisme est directement lié à ce que l'on mange. Donc pour maigrir, il suffit de consommer les bons...
Le cocktail ou l’apéritif dînatoire ne sont plus l’apanage des traiteurs gastronomiques. Les verrines et autres mini-présentations ont envahi nos foyers. Compliquées, ces jolies petites préparations...
Choisir des aliments minceur en un clin d’œil quand on est pressé et qu’on a peu de notions de nutrition, c’est possible grâce à ce Petit Livre. Pas de temps perdu à consulter des listes fastidieuses,...
Qu'est-ce qu'un antioxydant? Qu'est-ce qu'un radical libre? Quels rôles jouent-ils dans la santé ou... dans la maladie? Pourquoi devrait-on prendre des anti-oxydants pour optimiser notre santé? Sous quelle...
Découvrez avec ce livre les formidables vertus et utilisations du citron, ce produit connu de tous et présent dans toutes les cuisines.
Le citron présente de nombreux atouts pour la santé : antioxydant, exceptionnellement...
Redécouvrir les céréales, ces petites graines aux mille saveurs que la nature nous prodigue en abondance, voilà ce que nous propose Caroline Gauthier. Pour le simple plaisir mais aussi pour leurs effets...
«Dans la vie, nous avons toujours un choix par conséquent, la chance, nous la faisons nous-mêmes. J'aimerais, écrit Lucile Martin-Bordeleau, vous dire que la bonne santé dont je jouis est due aux aliments...
Depuis plus de trente ans, Linda Lavoie a fait le choix du végétarisme. Dans ce livre, fruit d'années de recherches approfondies, elle nous explique pourquoi et nous parle de son cheminement. S'appuyant sur...
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