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Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager...


Le Taï-chi

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Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine,...


L’éveil spirituel

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Gymnastique intime pour les Femmes

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Le chemin de la sérénité

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Ma leçon de yoga

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Se réconcilier avec le sommeil

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Les secrets du développement et du raffermissement musculaires

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Argile

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Les secrets du Qi Gong

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Yoga, rencontrer la tradition

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Le yoga

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La réflexologie, mode d'emploi

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Le bien-être au bout des pieds !

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