Health & fitness / Well being

Ouf ! Je respire

by Yvonne Paire

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit, entre le corps et le coeur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d’améliorer...

La réflexologie au quotidien

by Carla Gaspar & Laurent Stefano

En médecines indienne et chinoise, le pied est un miroir du corps humain : chaque zone est reliée à un organe ou une partie du corps. La réflexologie consiste à masser cette zone, dite réflexe, afin de...

Argile

by Nathalie Cousin

Les différents types d'argile (kaolin, smectites, attapulgites...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

• Pour votre santé : réguler les troubles digestifs, soulager les troubles...

Les secrets du Qi Gong

by Georges Charles

Le Qi Gong est, tout d'abord, une pratique de bien-être, une méditation active liée à une technique respiratoire puis, avec la pratique, une méthode de prévention utilisée depuis des siècles en Chine...

La réflexologie, mode d'emploi

by Joëlle Marvaud

Le bien-être au bout des pieds !

Quelques pressions sur vos zones réflexes vous soulageront de bien des manières ! Cela vous permettra d'atténuer vos petits maux, d'accompagner votre guérison s'il en...

Bien dans son corps Bien dans sa peau

by David Desjardins & Hélène Dumais

Avec leur sens de l’humour contagieux, leur joie de vivre et leurs conseils clairs et précis, David et Hélène exposent dans cet ouvrage un programme naturel de perte de poids en six étapes qui a fonctionné...

Taï-Chi

by Julye St-Martin

Ce livre, richement illustré d'une centaine de photographies en haute-définition, est divisé en deux parties: les exercices préliminaires et la Forme Yang. Les mouvements doux et souples du taï-chi Yang...

Massothérapie

by André Beaudoin

Une partie du livre touche l'aspect utile du massage ainsi que les actions bénéfiques sur le corps humain ou sur la personne massée. Une autre section suggère une préparation adéquate du massothérapeute...