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Psicotrampas

by Giorgio Nardone, Carmen Torres García & Teresa Lanero Ladrón de Guevara

A menudo acabamos abatidos y cansados de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las “psicotrampas”,...


Estoy en duelo

by José Carlos Bermejo

Este libro quiere compartir algunas reflexiones sobre el significado del duelo, sobre sus tipos y el modo de vivirlos saludablemente, pensando en la persona que vive en soledad la pérdida de alguien a quien...


El mono estresado

by José Enrique Campillo Álvarez

Manteniendo, o incluso mejorando, el lenguaje imaginativo y accesible que tanto le distinguió en El mono obeso (2004), esta vez José Enrique Campillo trata el estrés, otro de los grandes males de nuestro...


Una Vida Audaz: Viva sin preocupaciones pase lo que pase

by Jentezen Franklin

Identifique y derrote la fuente de sus miedos, recuperando una vida de éxito, paz y alegría.

 

¿Se ha preguntado alguna vez qué haría si supiera que no puede fracasar? ¿Como seria su vida si hubiera una...


Como Combatir El Estres

by Isabel Toyos

El estres es una consecuencia directa de nuestro exigente estilo de vida actual. Y es causa de numerosas molestias y enfermedades. La medicina natural cuenta con excelentes recursos para combatirlo.


Como Combatir El Dolar De Cabeza

by Isabel Toyos

Para aliviar el dolor de cabeza los analgesicos no siempre son la mejor solucion. En estes entido, un cambio en el estilo de vida y el recurrir a las milenarias tecnicas de relajacion y curacion de la medicina...


La ansiedad

by Enrique Rojas & Enrique Rojas

Hoy, más que nunca, el tema de la ansiedad nos preocupa y nos afecta a todos; no en vano se habla de la era del estrés. La ansiedad es una emoción de alarma que se experimenta con inquietud, desasosiego,...


Cuando la comida calla mis sentimientos

by Adriana Esteva Esteva, Adriana, Adriana Esteva & Adriana Esteva

¿Sientes vergüenza de tu cuerpo? ¿Siempre te dices que el lunes empezarás la dieta? ¿Cuando quieres «escapar» de algo o alguien comes y no sabes cuándo parar? ¿Crees que cuando estés delgada o delgado...


Las consolaciones de la filosofía

by Alain De Botton

¿Cómo podemos conseguir que la filosofía forme parte de nuestra vida cotidiana? Alain de Botton demuestra que ésta es una inagotable fuente de consuelo, capaz de inspirarnos y motivarnos a diario.

En un fascinante...


El estrés

by Arthur Rowshan, Arthur Rowshan, Borja Folch González & Borja Folch González

Comprender la naturaleza del estrés, uno de los fenómenos más característicos de nuestra época, y cómo nos adaptamos a él, tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, pues lo que resulta...


Mindfulness. Guía práctica

by Danny Penman, Mark Williams, Danny Penman & Mark Williams et al.

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la...


Masaje para Dummies

by Steve Capellini, Michel Van Welden, Steve Capellini & Michel Van Welden et al.

En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para hacer una entrada triunfal en el arte del masaje. Desde las técnicas suecas, hasta el shiatsu, la aromaterapia y la reflexología, te descubrimos...


Tus culpas y tus fracasos

by $KeyNames$Garavito, Raul, Garavito, Raul & Raúl Garavito

Un fracaso imaginario ocurre cuando algo sale mal, o no tan bien como se

había planeado, y la persona cree que fue por culpa suya, dañando así su

autoestima y disminuyendo su capacidad para ser feliz. Las oficinas...


Cómo trabajar para un idiota

by John Hoover

En este libro, el autor, experto coach, intenta ayudarnos en nuestro día a día cuando nos toca convivir en el trabajo con jefes idiotas (i-jefes). Ante la cruda realidad de que no existe un mundo sin idiotas,...


Yoga para Dummies

by Larry Payne, Georg Feuerstein, Larry Payne & Georg Feuerstein et al.

El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o...


Desestrésate

by Santiago Rojas Posada, Rojas Posada, Santiago Santiago Rojas Posada & Santiago Rojas Posada

Mucho más allá de buscar eliminar el estrés en todas sus manifestaciones, Desestrésate te enseñará lo fundamental para aprender a convertirlo en algo favorable o “eustrés”. Hacerlo te dará un sinnúmero...


Kafka para agobiados

by Allan Percy

Franz Kafka es sin duda el autor más admirado, citado e interpretado de los últimos cien años. Su insuperable escritura, siempre a caballo entre el humor y el desasosiego, es un caldo de cultivo permanente...


Que no te quiten el sueño

by Dr. Eduard Estivill & Dr. Eduard Estivill

En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral,...


LOS NUEVOS SUPERHÉROES

by Ezequiel Starobinsky, Starobinsky Ezequiel, Ezequiel Starobinsky & $KeyNames$Ezequiel Starobinsky

Los superhéroes tienen un cuerpo sano y fuerte, una mente clara, altos

valores humanos y vocación de servicio. Viven el momento presente con

plenitud y disfrute, y tienen conciencia de la unidad con las demás...


Los consejos del psicólogo para superar el estrés

by Roberto Rossi

El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc....