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Cultivez votre bonheur !

by Sophie Machot

Semez, arrosez, récoltez et... croquez !

Comment fleurir votre vie en quatre étapes ? Pas besoin d'avoir la main verte ! Sophie Machot vous propose, avec humour, les graines indispensables à semer pour :...


L'intelligence du stress

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Du stress à la confiance en soi

Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence...


210 Recettes saveur pour mincir en beauté

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Maigrir pendant son sommeil grâce aux biorythmes

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Perdre jusqu'à 8 kilos en 4 semaines, en dormant !Fondée sur 30 années d'expérience, la méthode du Dr Martinez permet de perdre du poids, sans privation ni frustration, puisqu'il s'agit simplement de maigrir...


Les secrets du Qi Gong

by Georges Charles

Le Qi Gong est, tout d'abord, une pratique de bien-être, une méditation active liée à une technique respiratoire puis, avec la pratique, une méthode de prévention utilisée depuis des siècles en Chine...


Je dis (enfin) oui à mon projet de vie !

by Christophe Labarde

Soudain vous réalisez que votre vie n'est pas celle dont vous aviez rêvé ? Que vous avancez sur "pilote automatique" depuis des années ? Sans réel désir.

Et s'il était possible de changer le cours...


Carl Rogers - Etre vraiment soi-même

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Vivre l'instant présent

Le psychologue humaniste Carl Rogers a développé l'Approche Centrée sur la Personne dès les années 1940. Cette pratique se focalise sur les ressources internes du "client" et sa...


Manuel d'Exercices pour Obtenir le Succès et Réussir dans la Vie

by Jean-Marc TERREL

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Obtenir le succès et réussir dans la vie sont deux objectifs que l'on est en droit de vouloir atteindre. Bien que la liberté financière semble une cible facile et enviable pour beaucoup, elle...


J'aide mon enfant à bien vivre l'autorité

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Règles, sanctions, punitions, négociable et non négociable... L'exercice de l'autorité est parfois douloureux. Mais grandir, c'est devenir responsable. Et pour cela, l'autorité est le maître-mot !

Complet,...


Obtenir sans punir

by Christophe Carré

Chantage à la récompense ou à la punition, intimidation, hurlements, supplications... Quel parent n'a pas déjà eu recours à des moyens peu avouables pour parvenir à ses fins avec ses enfants ?

La psychologie...


Le carnet d'exercices - J'arrête de râler !

by Christine Lewicki

Vous en avez assez de râler contre les transports, le manque de temps, la météo, vos enfants, le bureau, les corvées ? Vous désespérez que vos râleries quotidiennes vous épuisent et vous fassent passer...


La Process Com

by Patrice Dubourg

  • Mieux se connaître
  • Mieux communiquer avec les autres
  • Gérer son stress
  • Établir des relations satisfaisantes
  • Orienter son développement personnel

Nos relations avec les autres sont semées d'embûches :...


Vivre pleinement l'instant

by Martine Mingant

Retrouver le plaisir de vivre...

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre...


La psychogénéalogie expliquée à tous

by Isabelle De Roux & Karine Segard

Cette approche thérapeutique n'aborde pas l'individu isolément, mais à travers les liens qu'il a tissés avec sa famille. Liens visibles ou intergénérationnels, liens invisibles ou transgénérationnels....


Aimer sans mode d'emploi

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Inventer l'amour

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Savoir s'organiser

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Petit guide anti-manipulateur - Partie 2 : apprendre à leur dire non

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Pourquoi vous vous trompez tout le temps (et comment arrêter) - Partie 4 : dans vos relations aux autres

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En se fondant sur les dernières recherches scientifiques sur le cerveau, Rolf Dobelli a rassemblé une collection impressionnante d'erreurs de jugement que les biais cognitifs nous poussent à commettre. Notre...