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Gesund bleiben

by Reader's Digest

Erfahren Sie, mit welchen leicht nachvollziehbaren Maßnahmen Sie garantiert gesünder werden. Überraschende Ratschläge zur richtigen Ernährung, zur körperlichen Betätigung, Entspannung und Heilung und...


Low Carb - Das Backbuch. Plätzchen, Kekse, Kuchen. Wenig Kohlenhydrate, kein Zucker, viel Genuss: Einfache Rezepte das süße Glück: Backen mit Stevia, Xylit und Co.

by Sondra Frike

Weihnachtsplätzchen, Kekse und Kuchen backen ohne Zucker und ohne Weizenmehl: Geht das? Klare Antwort: Und ob! Low-Carb-Backen ist (nicht nur in der Vorweihnachtszeit) eine hervorragende Alternative für alle,...


Fasten, Wie neugeboren durch

by Hellmut Lützner

Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken,...


Letzter Ausweg vegan

by John Robbins

„Es gibt nur wenige, denen es wie John Robbins gelingt, Menschen zu einer Ernährungsweise zu inspirieren, die gesund und von einem tiefen Respekt für die Erde geprägt ist.“ Paul Hawken In Letzter Ausweg...


Gesund bleiben bis 100

by John Robbins

Gesund bleiben bis 100 ist ein wichtiges Buch für eine beständig alternde Gesellschaft, das Mut macht und das Denken über das Alter verändert. Es plädiert dabei nicht für eine Abkehr von unseren modernen...


Ausgeglichen leben für Dummies Das Pocketbuch

by Jeni Mumford

Wer wünscht sich nicht, ausgeglichen zu sein, die richtigeMischung zu finden zwischen Anspannung und Entspannung, Aufregungund Ruhe. Möchten auch Sie in sich ruhen und Arbeit undPrivatleben, Familie, Job und...


Schnelle Küche mit Stil

by Donna Hay

Zeit ist unbezahlbar. Und auch wenn wir selbstgekochte Gerichte lieben, möchten wir dafür nicht Stunden in der Küche zubringen - ebenso wenig im Supermarkt beim Kauf der Zutaten. Donna Hay präsentiert in...


Keine Zeit zum Kochen

by Donna Hay

Für alle, die keine Zeit zum Kochen haben, aber trotzdem feines, schnörkelloses Essen schätzen, ist Donna Hays neues Buch genau die richtige Wahl. Als berufstätige Mutter zweier Söhne weiß die Autorin...


Kohlsuppe, Die magische

by Marion Grillparzer

Das Slim Geheimnis der Models und Promis ist die magische Kohlsuppe. Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen die cabbage soup nicht nur zum Abnehmen, sondern auch als Immundiät, zur Stärkung der Abwehrkräfte....


Gesund und fit im Büro

by Birgit Henke

Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur des Freiseins von Krankheiten und Gebrechen. Wie lässt sich "so viel" Gesundheit erreichen? Hat...


Essen und Trinken in der Schwangerschaft

by Ingeborg Hanreich

Unser Ratgeber zur Ernährung in der Schwangerschaft bietet viele Alternativen und praxisnahe Tipps, um trotz Einschränkungen während der Schwangerschaft ausgewogen versorgt zu sein. - Maßnahmen bei Übelkeit,...


Heimatküche für Diabetiker und alle Geniesser

by Hans Lauber

SCHMECKT! ERDET! HEILT! Heimatküche schmeckt: Ein sorgfältig zubereiteter Schweinsbraten ist eine wunderbare Delikatesse. Heimatküche erdet: Linsen mit Saitenwürstle geben Orientierung in orientierungsloser...


Mein Ayurveda

by Umesh Tejasvi

Ayur….was? Ayurveda – Ein Begriff, den jeder schon einmal gehört hat und trotzdem nicht so recht weiß, was sich dahinter verbirgt. Der Autor, selbst in der ayurvedischen Tradition in Bengalore, Indien,...


Mein Gehirn und ich

by René Kahn

Wir kümmern uns um unser Herz, pflegen unseren Darm, trainieren unsere Muskeln. Und was ist mit unserem Gehirn? Auch und gerade unser Gehirn braucht unsere Aufmerksamkeit! Dabei geht es nicht um Gehirnjogging...


Das kleine Wohlfühlbuch

by Katharina Bodenstein & Jutta Schneider

Es ist so leicht, sich auf natürliche Weise etwas Gutes zu tun: Für eine erfrischende Gurkenmaske, eine Quittenmaske oder ein wohltuendes Massageöl aus Ringelblumen wachsen die Zutaten im eigenen Garten....


Die Gesundheitsdiktatur

by Peter P. Nawroth

Sie wollen gesund bleiben? Essen Sie Gemüse, schlucken Sie Vitamine und treiben Sie Sport! Ist es wirklich so einfach? Und warum glauben wir das? Und was, wenn alles, was wir in Sachen Gesundheit von Kindesbeinen...


Low-Carb-Suppen - Die besten Rezepte aus der Low-Carb-Küche. Suppenrezepte für Genießer und alle, die Diät machen

by Renate Günther

Suppen sind die idealen Schlankmacher in der Low-Carb-Küche. Sie enthalten viel Gemüse für den Fettstoffwechsel, sättigen lang und enthalten kaum Kohlenhydrate. Mit unseren Low-Carb-Suppenrezepten purzeln...


Heilige Quellen Salzburg, Vorarlberg, Tirol & Südtirol

by Siegrid Hirsch & Wolf Ruzicka

Dort, wo es dem Schoße der Erde entspringt, hat das Wasser besondere Kraft. Es steht für unsere körperliche, seelische und gei­stige Regeneration zur Verfügung. Jede Quelle ist deshalb in einem gewissen...


Ihr Körper glaubt, was Sie ihm sagen

by Serge Kahili King

Heilung durch Gedankenkraft Unser Körper reagiert auf Botschaften, die unser Gehirn ihm übermittelt - auf unsere Gedanken und Gefühle. Was in unseren Köpfen vorgeht, hat körperliche Folgen. Wenn wir beispielsweise...


Fünf Pfund in fünf Tagen

by Harley Pasternak

Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diäten...