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Adelgaza con el Método Thinking

by Diego Olmedilla

Llevas mucho tiempo haciendo dietas, pero no consigues perder esos kilos de más definitivamente. Y es que para adelgazar no basta con hacer régimen. El Método Thinking, creado por Diego de Olmedilla, es...


Las recetas de @ saschafitness

by Barboza, Sascha

  Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el...


Sin trigo, gracias

by William Davis

¿Sabías que comiendo dos rebanadas de cualquier tipo de pan de trigo puedes incrementar tu nivel de glucosa en sangre más que con dos cucharadas soperas de azúcar puro?

Sin trigo, gracias es una mirada provocadora...


Cerebro de pan

by David Perlmutter

#1 New York Times Bestseller

En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa...


Comer sin miedo

by J.M. Mulet

¿Era mejor la comida de antes que la de ahora? ¿Es más sano comer ecológico? ¿Estamos consumiendo mucha química? ¿Nos envenenan los aditivos? ¿Son tan malos los productos transgénicos como nos...


Yo sí que como. Para adelgazar hay que comer

by Patricia Pérez

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien y a estar sanos

Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de...


Recetas para mejorar tus enzimas

by Beatriz Troyano

Un recetario para elaborar de forma sencilla y económica una dieta para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir

¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambios tienes que hacer...


La solución del azúcar en la sangre

by Mark Hyman

¿Sabías que las bacterias de tus intestinos equivalen a casi dos kilos de tu peso corporal? ¿Sabías que puedes eliminarlas a base de una dieta sana?

La solución del azúcar en la sangre es un libro impactante,...


Vivir bien sin gluten

by Isabel Polanco

La enfermedad celíaca es una intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena caracterizada por una reacción inflamatoria en el intestino delgado que dificulta la absorción de nutrientes....


El método CLEAN para el intestino

by Alejandro Junger & Remedios Diéguez Diéguez

La mayoría de enfermedades que se diagnostican hoy están relacionadas con un intestino dañado e irritado. El intestino es un sistema complejo y poderoso cuya función principal es proteger y sanar el cuerpo...


La dieta del genotipo

by Peter J. D'Adamo & Marc Barrobes I Meix

Nuestra herencia genética es algo que no podemos modificar. Lo que sí podemos, sostiene el doctor D’Adamo, es potenciar al máximo nuestros genes favorables y minimizar la influencia de los negativos. El...


Los dos lados de la báscula

by Montse Folch & Jordi Cervera

Una obra que narra en primera persona la experiencia de un paciente que se pone en manos de la doctora Folch para adelgazar. Juntos describirán, a modo de diario, el método para perder peso de manera eficaz....


101 Tips nutricionales

by Erwin Moller

Si adelgazar con éxito es tu meta, ¡ésta es tu guía!

Únete al lado esbelto de la vida. Deshazte de todas tus ideas anteriores sobre reducción de peso, y comienza hoy mismo a aplicar las opciones nutricionales...


Del punto A al punto G

by Karina Velasco

La nutrición integral habla de la importancia de balancear la comida primaria (el trabajo, el ejercicio, la espiritualidad, las relaciones) con la comida secundaria (la alimentación). Dentro de la comida primaria...


Yo sí conseguí adelgazar con mis recetas

by Carmen Albo

Nuevas y variadas recetas que te ayudarán a conseguir tus objetivos de dieta de forma eficaz y sin pasar hambre

El libro de recetas proteicas que tienes entre manos te resultará de gran ayuda para adelgazar...


La dieta anti-Dukan

by Terica Uriol & Ana Pascual

Hace unos meses el Ministerio de Sanidad lanzaba una alerta sobre los riesgos para la salud de la dieta Dukan. En su informe, redactado por expertos de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas, se...


La paleovida

by Carlos Pérez

¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía! La paleodieta es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios...


Perder peso para Dummies

by Ramón Sánchez-Ocaña

El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más...


El método LOGI

by Dr. Nicolai Worm & Sofía Noguera

Más de dos millones de personas en toda Europa ya han aprendido a adelgazar gracias al método LOGI. LOGI no es una dieta, sino un sistema de nutrición moderna apto para toda la familia. Recomendado por los...


Hrani Yoga

by Omraam Mikhaël Aïvanhov

“El mundo entero pone la cuestión del alimento en primer lugar, todos procuran resolver esta cuestión de forma prioritaria, trabajan y hasta se pelean para ello. Pero esta actitud con respecto al alimento...