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Sin trigo, gracias

by William Davis

Dile adiós, pierde peso y come de forma saludable

¿Sabías que comiendo dos rebanadas de cualquier tipo de pan de trigo puedes incrementar tu nivel de glucosa en sangre más que con dos cucharadas soperas de...


Vivir bien sin gluten

by Isabel Polanco

La enfermedad celíaca es una intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena caracterizada por una reacción inflamatoria en el intestino delgado que dificulta la absorción de nutrientes....


Adelgaza con el Método Thinking

by Diego Olmedilla & Diego Olmedilla

Llevas mucho tiempo haciendo dietas, pero no consigues perder esos kilos de más definitivamente. Y es que para adelgazar no basta con hacer régimen. El Método Thinking, creado por Diego de Olmedilla, es...


Cerebro de pan

by David Perlmutter

#1 New York Times Bestseller

En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa...


Comer sin miedo

by J.M. Mulet

¿Era mejor la comida de antes que la de ahora? ¿Es más sano comer ecológico? ¿Estamos consumiendo mucha química? ¿Nos envenenan los aditivos? ¿Son tan malos los productos transgénicos como nos...


Yo sí que como. Para adelgazar hay que comer

by Patricia Pérez

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien y a estar sanos

Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de...


Recetas para mejorar tus enzimas

by Troyano, Beatriz, Beatriz Troyano & Izaskun Astoreca

Revitaliza tu cuerpo y disfruta de una vida más saludable gracias a estas recetas de cocina, de inteligencia emocional y de relajación

¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambios tienes...


La solución del azúcar en la sangre

by Mark Hyman, Mark Hyman, M.D. & M.D. Hyman

¿Sabías que las bacterias de tus intestinos equivalen a casi dos kilos de tu peso corporal? ¿Sabías que puedes eliminarlas a base de una dieta sana?

La solución del azúcar en la sangre es un libro impactante,...


El método CLEAN para el intestino

by Alejandro Junger, Alejandro Junger, Remedios Diéguez Diéguez & Remedios Diéguez Diéguez

La mayoría de enfermedades que se diagnostican hoy están relacionadas con un intestino dañado e irritado. El intestino es un sistema complejo y poderoso cuya función principal es proteger y sanar el cuerpo...


La dieta del genotipo

by D'adamo, Whitney, Peter J. D'Adamo & D'adamo et al.

Nuestra herencia genética es algo que no podemos modificar. Lo que sí podemos, sostiene el doctor D’Adamo, es potenciar al máximo nuestros genes favorables y minimizar la influencia de los negativos. El...


Los dos lados de la báscula

by Montse Folch, Jordi Cervera, Montse Folch & Jordi Cervera

Una obra que narra en primera persona la experiencia de un paciente que se pone en manos de la doctora Folch para adelgazar. Juntos describirán, a modo de diario, el método para perder peso de manera eficaz....


101 Tips nutricionales

by Erwin Moller

Si adelgazar con éxito es tu meta, ¡ésta es tu guía!

Únete al lado esbelto de la vida. Deshazte de todas tus ideas anteriores sobre reducción de peso, y comienza hoy mismo a aplicar las opciones nutricionales...


Del punto A al punto G

by Karina Velasco

La nutrición integral habla de la importancia de balancear la comida primaria (el trabajo, el ejercicio, la espiritualidad, las relaciones) con la comida secundaria (la alimentación). Dentro de la comida primaria...


Yo sí conseguí adelgazar con mis recetas

by Carmen Albo

Recetas pensadas para todas aquellas personas que quieran ponerse a dieta sin pasar hambre, seguidores de la dieta Dukan y que además son amantes de la buena cocina.


La dieta anti-Dukan

by Ana Mª Pascual, Terica Uriol, Ana Pascual & Terica Uriol et al.

Hace unos meses el Ministerio de Sanidad lanzaba una alerta sobre los riesgos para la salud de la dieta Dukan. En su informe, redactado por expertos de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas, se...


La paleovida

by Carlos Pérez & Carlos Pérez

¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía! La paleodieta es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios...


Perder peso para Dummies

by Ramón Sánchez-Ocaña & Ramón Sánchez-Ocaña

El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más...


Hrani Yoga

by Omraam Mikhaël Aïvanhov

“El mundo entero pone la cuestión del alimento en primer lugar, todos procuran resolver esta cuestión de forma prioritaria, trabajan y hasta se pelean para ello. Pero esta actitud con respecto al alimento...


Clean: El programa revolucionario para restaurar la capacidad natural autocurativa del cuerpo

by Alejandro Md Junger & Adriana V. Lopez

Cuántos de nosotros podríamos decir sinceramente que no padecemos de al menos uno de los siguientes problemas:

 

●      Gripes o virus cada año

●      Alergias o fiebre del heno

●      Sobrepeso...


Correr, cocinar y ser feliz

by Paco Roncero

¿Cómo consigue un chef con dos estrellas Michelin, que vive rodeado de exquisiteces gastronómicas, adelgazar más de treinta kilos sin renunciar al placer de comer? ¿Cuáles son los trucos de un profesional...