Health & fitness / Diets

Petit livre de - Recettes classiques allégées

by Catherine Poggi

On en a rêvé, Catherine Poggi l'a fait : retrouver le goût des recettes classiques, les calories en moins.

En maîtrisant les apports en graisses saturées et en sucre rapide de vos recettes, vous pourrez...

Petit Livre de - Mes petites soupes minceur

by Nathalie Vogtlin

On ne présente plus les bienfaits de la soupe.

Ce plat est une mine de bonnes choses pour le corps et l'organisme ! La soupe est hydratante, détoxifiante, riche en vitamines, hypocalorique et rassasiante à...

Petit livre de - Recettes à moins de 300 calories

by Carole Nitsche

Marre des repas poissons grillés-brocolis vapeur ? Envie de se faire plaisir sans craindre l'essayage du maillot de bain à l'approche de l'été ? Ce Petit Livre est fait pour vous ! Finis les régimes drastiques...

Petit livre de - Mes recettes brule-graisses

by Nathalie Vogtlin

Hé oui, contrairement aux idées reçues, rien ne sert de s'affamer pour maigrir, au contraire ! Le métabolisme est directement lié à ce que l'on mange. Donc pour maigrir, il suffit de consommer les bons...

Petit Livre de - Soupes Santé et Minceur

by Nathalie Vogtlin

La soupe, plat inspiré de la cuisine de France et du monde entier, figure au menu de toutes les tables. Autrefois simple et rustique, la soupe est aujourd’hui élevée au rang de potages, crèmes, veloutés,...

Petit livre de - Recettes anti-cholestérol

by Martine Andre

L’excès de cholestérol dans le sang est une maladie de notre siècle. Il provoque l’hypertension, des infarctus et des accidents vasculaires cérébraux qui peuvent être mortels ou très invalidants....

Un cours pour maigrir

by Marianne Williamson

Un cours pour maigrir aborde la véritable cause du surpoids: votre intérieur qui a oublié la perfection divine. Cet oubli a troublé non seulement votre esprit, mais aussi votre corps, et vous fait choisir...

De la tétée à la cuillère

by Linda Benabdesselam

Une équipe de diététistes professionnelles présente les grands principes qui doivent guider l'alimentation du bébé y compris l'allaitement et l'alimentation de la femme qui allaite. Quand bébé sera-t-il...

Je maigris autrement

by David Benchetrit

Tout le monde est capable de modifier son comportement alimentaire pendant… quelques heures, quelques jours, voire quelques semaines. Mais, à terme, les habitudes premières reviennent occuper le terrain....

Petit livre de - Recettes pour un corps de rêve

by Isabelle Lauras

Objectif : corps de déesse sur la plage !

J - quelques mois avant la plage, c'est le moment de prendre les choses en main ! Vous aimeriez perdre quelques kilos, retrouver un ventre plat, vous débarrasser de...

Petit livre de - Minceur 2012

by Collectif

Une édition entièrement mise à jour, avec les nouveaux produits sur le marché

Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages...

Petit livre de - Verrines minceur

by Nathalie Vogtlin

Le cocktail ou l’apéritif dînatoire ne sont plus l’apanage des traiteurs gastronomiques. Les verrines et autres mini-présentations ont envahi nos foyers. Compliquées, ces jolies petites préparations...

Petit livre de - Le décodeur minceur

by Carole Nitsche

Choisir des aliments minceur en un clin d’œil quand on est pressé et qu’on a peu de notions de nutrition, c’est possible grâce à ce Petit Livre. Pas de temps perdu à consulter des listes fastidieuses,...

Le citron

by Nathalie Cousin

Découvrez avec ce livre les formidables vertus et utilisations du citron, ce produit connu de tous et présent dans toutes les cuisines.

Le citron présente de nombreux atouts pour la santé : antioxydant, exceptionnellement...

Aliments minceur

by Laurence Levy-Dutel & Florence Sabas

Ananas, son d'avoine, épices... nombreux sont les aliments considérés comme des "aliments minceur" : y a-t-il une part de vrai à cela ? certains aliments nous permettent-ils de maigrir ? lesquels ?

...

En finir avec les régimes

by Alexandre Lefèvre

Dans ce livre, voici ce que vous ne trouverez pas : protocole à tenir, liste d'aliments interdits, menus imposés, phase de stabilisation mystique...

Aucune violence alimentaire

Et pourtant, vous perdrez...

Ail et autres alliacés

by Carole Minker

L'ail et les autres Alliacées (oignon, échalote, poireau, ciboulette, ail des ours...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

• Pour votre santé : prévenir le développement de maladies...

Brocoli et autres crucifères

by Nathalie Cousin

Le brocoli et les autres Crucifères (choux, cresson, moutarde, radis, navet, colza...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

Pour votre santé : prévenir le développement de maladies...

Myrtille et autres fruits rouges

by Carole Minker

La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

• Pour votre santé : vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers,...

Grenade et autres superfruits

by Claire Pinson

La grenade, comme les autres "superfruits"(courants tels que la banane, le kiwi, la papaye... et moins connus tels que l'acérola, le goji, la canneberge...) présentent de nombreuses vertus dont vous pouvez...