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Sueño reparador

by Deepak Chopra, Deepak Chopra, Ana Mazía & Ana Mazía et al.

Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basándose en investigaciones médicas occidentales y en...


La enzima para rejuvenecer

by Hiromi Shinya

Recuerda las siete reglas de oro del doctor Shinya para la buena salud: seguir una buena alimentación, beber agua de buena calidad, gozar de un buen tránsito intestinal, hacer ejercicio moderado, descansar...


Estupenda en 9 semanas y media

by Juan Rallo, Almudena Cid, Juan Rallo & Almudena Cid

Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables. Con Mujer,...


El equilíbrio cuerpo-mente

by Osho, Osho Osho & Osho

Muchas de nuestras molestias y tensiones, tanto físicas como psicológicas, son consecuencia de la incomunicación que existe entre la mente y el cuerpo.

En este libro Osho enseña a entender el cuerpo, aprender...


El arte de la vida sana

by Karina Velasco

Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu

Descubrir los secretos de una vida sana es uno de los más grandes anhelos del ser humano, y esto la ha llevado a probar diversas teorías, algunas de ellas...


Cuerpos Sin Edad, Mentes Sin Tiempo: La Alternativa Cuantica Al Envejecimiento

by Deepak Md Chopra

Ageless Body, Timeless Mind goes beyond current anti-aging research and ancient mind/body wisdom to dramatically demonstrate that we do not have to grow old! Dr. Chopra shows us that, contrary to traditional...


Hábitos prodigiosos para vivir más y mejor

by David B. Agus & Gemma Deza Guil

QUÉ HACER Sea rutinario, su cuerpo se lo agradecerá. Si está resfriado, razón de más para ir a trabajar. Busque qué ejercicio se le da mal. Y practíquelo. Adopte un perro.   QUÉ EVITAR No consuma productos...


El método del doctor Neira

by José María Neira

Esta es una guía práctica que explica, de forma sencilla y amena, un modelo de vida para alcanzar una vida larga y sana basado en:

1. Motivación

2. Alimentación saludable

3. Ejercicio

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La...


Sabiduría casera

by Lou Couture & Leandro Taub

Sabiduría casera nos enseña que sentirnos bien con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra vida está al alcance de todos mediante el empleo de herramientas prácticas en la forma de hábitos cotidianos. A...


La Familia en forma: La guía de los Posada para la salud, el ejercicio y la nutrición de una forma sencilla y económica

by Laura Posada, Jorge Posada & Bernie Williams

En Fit Home Team, Jorge y Laura Posada ofrecen una guía poderosa y activa para resolver, de a una familia por vez, el problema de la falta de ejercicios. Repleto de fotos, ejercicios, estrategias, actividades...


Cómo ser mayor sin hacerse viejo

by Enrique Miret Magdalena

Los seres humanos tenemos, a lo largo de la vida, los adecuados instrumentos para avanzar por ella y construir nuestro ser: el sentimiento, la inteligencia y el espíritu. La ciencia actual y la experiencia...


Equilibrio natural para el cuerpo de la mujer: Obtenga excelente salud de por vida

by Janet Maccaro

¡Su salud es de vital importancia para usted y los que le rodean!  La doctora Janet Maccaro ha creado un plano único que brinda información acerca de diez bloques de construcción esenciales para ayudarla...


Como Combatir El Dolor De Espalda

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Las afecciones de la columna vertebral en muchas ocasiones mejoran notablemente con el auxilio de los recursos que proveenlas milenarias tecnicas de masajes y relajacion de la medicina oriental.


Saber moverse

by Mariló Montero & Cristina Mérida

Cada día, en La mañana de La 1, de TVE, Mariló Montero y la preparadora física Cristina Mérida te ayudan a ponerte en forma. Ahora tienes la oportunidad de hacerlo a tu ritmo y en cualquier momento sin...


La nueva ciencia del bienestar

by José María Ordovas & José María Ordovás

Si usted no ha oído antes la palabra “nutrigenómica”, quizá piense que es algo que hoy por hoy no le afecta y que tiene más que ver con laboratorios que nuestra vida cotidiana. Nada más lejos de la...


Reborn

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Cuando corres y el sol cae a plomo y el sudor te resbala por el entrecejo la tentación es ceder, frenar y respirar hondo para detener el ritmo acelerado de tu corazón. No puedes más. O eso crees. Si Magali...


El poder anticancer de las emociones

by Christian Boukaram

La palabra «cáncer» inspira miedo, ansiedad y desesperación, y también afecta a una de cada dos personas en algún momento de sus vidas. El Dr. Christian Boukaram sugiere maneras simples y al alcance de...


Energía sin límites

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Terapias complementarias, curación y salud


ENTRENADOS

by Patricia Sangenis, Patricia Sangenis Dra., Dra. Patricia Sangenis & $KeyNames$Dra. Patricia Sangenis

El consumo y la falta de actividad física son dos de los peligros más

comunes de esta época. El sobrepeso, la diabetes, el colesterol, la

hipertensión, el estrés, la enfermedad cardiovascular son hoy epidemias...


La sabiduría de la Comarca

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Vive como un hobbit, aliméntate como un Brandigamo y bebe como un Tuk. Quítate los zapatos. Rodéate de canciones. Cuenta historias. Baila alrededor de la mesa. Deja la limpieza para mañana. Sal y mira las...