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Le chemin vers la paix intérieure
Dans un monde où l’on est de plus en plus soumis au stress, l’introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S’il suffisait, pour se ressourcer...
Ce livre, richement illustré d'une centaine de photographies en haute-définition, est divisé en deux parties: les exercices préliminaires et la Forme Yang. Les mouvements doux et souples du taï-chi Yang...
Une partie du livre touche l'aspect utile du massage ainsi que les actions bénéfiques sur le corps humain ou sur la personne massée. Une autre section suggère une préparation adéquate du massothérapeute...
Avec leur sens de l’humour contagieux, leur joie de vivre et leurs conseils clairs et précis, David et Hélène exposent dans cet ouvrage un programme naturel de perte de poids en six étapes qui a fonctionné...
LA COURSE À PIED AU FÉMININ s'adresse à toutes les coureuses, aussi bien la débutante que la marathonienne confirmée. Elle-même coureuse, Sophie Allard fait le tour des questions qui les préoccupent:...
Et si la sérénité ne tenait qu’à une respiration ? Pour tous ceux qui se demandent par où commencer, voici le livre recommandé par tous les enseignants bouddhistes occidentaux.
Pour tous ceux qui s’intéressent...
Suite au succès de Les secrets des brûleurs de graisse (CRAM 2009), « l’entraîneur privé des Québécois » nous revient avec cet ouvrage sur la tonification des muscles. Que ce soit pour développer...
Les différents types d'argile (kaolin, smectites, attapulgites...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
Si la beauté est un concept universel, sa définition ne l’est pas le moindrement. Le beau est jugé, accepté ou nié, et surtout, constamment remis en question. Dans notre société, le culte de la jeunesse...
Le Qi Gong est, tout d'abord, une pratique de bien-être, une méditation active liée à une technique respiratoire puis, avec la pratique, une méthode de prévention utilisée depuis des siècles en Chine...
Ne passez pas à côté des petits aménagements qui peuvent changer votre vie !
Le Feng Shui est un art ancien chinois consistant à améliorer chaque aspect de votre vie. Il agit sur l’environnement selon...
Le bien-être au bout des pieds !
Quelques pressions sur vos zones réflexes vous soulageront de bien des manières ! Cela vous permettra d'atténuer vos petits maux, d'accompagner votre guérison s'il en...
Comment savoir si vous êtes heureux ? Êtes-vous aussi heureux que la plupart des gens ? Quel est le rapport entre bonheur et santé ? Certaines personnes possèdent moins que d’autres ; pourquoi semblent-elles...
Cet ouvrage témoigne de sa progression dans l’art du yoga, et c’est sans prétention que l’auteure vous accompagne dans la voie qu’elle a elle-même suivie. Il s’adresse autant au néophyte qu’à...
A 60 ans, les fées se transforment en sorcières, dit-on. Ca suffit ! Ce n’est pas parce qu’on entre en sexagénat qu’il faut se laisser mettre en quarantaire. Après le nouveau monde et le nouvel âge,...
Déporté en Sibérie avec sa famille, Andrew Bienkowski a vu son grand-père faire le sacrifice de sa vie pour sauver les siens. S’inspirant de cet exil dans des conditions extrêmes et de son expérience...
Vous êtes fatigué, surmené, épuisé ou en voie de l’être ? Vous vous sentez vidé au moindre effort physique ou après le moindre stress ?
La fatigue et le stress sont des symptômes répandus chez la...
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