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101 Motivi per smettere di fumare

by Fabio Beatrice e Johann Rossi Mason

Per smettere di fumare sono necessarie motivazioni forti: le sigarette sono un grande inganno di marketing e sono studiate per aumentare la dipendenza. Per questo il libro è innovativo. Non è un metodo per...


È facile smettere di fumare

by Allen Carr

"È facile smettere di fumare se sai come farlo" è la chiave di volta che vi permetterà di uscire dalla prigione del tabacco con facilità. Tutto quel che dovete fare per diventare felici non fumatori è leggere...


Uscire dalla trappola

by Giorgio Nardone & Matthew Selekman

Abbuffarsi e vomitare, tagliarsi con una lametta o ustionarsi con una sigaretta, abusare di alcol e droghe: spesso dietro questi comportamenti, solo apparentemente autodistruttivi, si cela la trappola della...


Come essere un felice non fumatore

by Allen Carr

Concepito come libro-calendario del quale leggere un pensiero al giorno, questo testo accompagnerà il fumatore, durante tutto l'arco dell'anno, a spegnere facilmente la sua ultima sigaretta. Con al suo attivo...


Smettere di Fumare: consigli pratici e metodi che funzionano

by Franco Di Gabriele

Un libro utile per chiunque abbia intenzione di smettere di fumare e voglia conoscere i metodi che possono rendere più semplice l'abbandono della sigaretta. Dispensa validi consigli su come mantenere alte le...


In un milione di piccoli pezzi

by James Frey & Bruno Amato

Le prime frasi del libro di James Frey ci sbattono in faccia una situazione scioccante: un uomo di 23 anni si risveglia a bordo di un aereo in uno stato al confine tra la vita e la morte, in seguito a una sequenza...


Malasmetti? come smettere di fumare sorridendo

by A.A.V.V.

Costa come un pacchetto di sigarette, ma si legge e non si fuma. Quando lo aprirai sullo schermo ti apparirà come un vero pacchetto di sigarette. All'interno, si possono trovare curiosità, aneddoti e divertentissime...


Smettere di fumare con il metodo RESAP

by Francesco Varricchio

Chi fuma, soprattutto se lo fa da molti anni, conosce bene la frustrazione che nasce dal vedere andare in fumo tutti gli sforzi compiuti per cercare di smettere. E quasi sempre va a finire così. Il motivo?...


IL Metodo indolore per Smettere di Fumare

by Jack G. Heise

ESTRATTO 1 CAPITOLO "Stai pensando di smettere di fumare? Beh, non di rinunciarvi del tutto, forse, ma almeno di ridurre il numero di sigarette fumate quotidianamente. Hai aperto questo libro, in ogni caso,...


Smetti di fumare Io l'ho fatto

by Saro Curcio

la vera storia di un ex fumatore che descrive in maniera del tutto personale come ha smesso di fumare, con consigli curiosità e un pizzico d' ironia.


Come Smettere di Fumare in sette giorni

by Gianni Serafini

Simpatica guida , che, se seguita con impegno e costanza permette di smettere di fumare in sette giorni , con metodi psicologici , esercizi di volontà e test per la completa disintossicazione dalla nicotina....


bere o non bere

by Davide Adile

Il consumo di bevande alcoliche è generalmente considerato una tradizione, spesso accompagnata da motivazioni culturali, e quasi mai un pericolo. Molti parlano del “bere moderato” senza sapere cosa sia...


Uscire dal fumo. la pnl e la grande truffa della nicotina.

by Mauro Serio

Smettere di fumare è facile. Diventare una persona 'non fumatrice', non un 'ex fumatore' sempre legato alle sue convinzioni da fumatore, ma diventare una persona come milioni di persone al mondo che non hanno...


La testa piena di droga

by Vittorino Andreoli

Tossicodipendenza: un dramma antico, che si rinnova costantemente in nuove forme, nuove modalità, nuove sostanze e su nuove vittime. E che nasconde meccanismi complessi, disagi profondi, sofferenze irrisolte,...


Gioco d'azzardo. Giovani e famiglie

by Mauro Croce & Francesca Rascazzo

Il gioco d’azzardo è un modo di provare la piacevole sensazione di fare a gara con il destino, e con gli avversari. Sebbene per molte persone questa attività non sia un problema, ci sono giocatori e famiglie...


Annuario delle droghe

by Autori Vari & Aa. Vv.

Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità si definisce droga “ogni sostanza chimica, naturale o artificiale che modifica la psicologia o l’attività mentale degli esseri umani”. Nobook vuole andare...


Tabagismo. Modelli e guida alla conduzione di gruppi

by Biagio Tinghino

Le capacità curative del gruppo erano già presenti nella tragedia greca e nelle rappresentazioni teatrali classiche. Da allora l’idea di curare in gruppo si è evoluta, è stata sottoposta ad interpretazioni...


Sigaretta elettronica

by Stefano Calciati

Citigroup la ha definita una delle 10 invenzioni più significative del secolo, una invenzione semplice ma dalla portata planetaria, che può cambiare la vita di centinaia di milioni di persone nel mondo. Stiamo...


Come ho smesso di fumare (in 15 minuti)

by Daniele Santino Bosu

Smettere di fumare a volte è una impresa titanica, comunque non è facile, tuttavia visto il personale risultato, vorrei fare partecipi più persone possibile della mia esperienza sul campo, perchè nel tempo...


Diario di un Ex Fumatore - Il Cammino Verso la Liberazione dal Fumo

by Gabriele Sciti

In questo ebook, sotto forma di diario, l'autore racconta la sua esperienza giornaliera nel tentativo di liberarsi dal vizio del fumo. La maggior parte di coloro che si approcciano a diventare ex fumatori vivranno...