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È facile smettere di fumare

by Allen Carr

"È facile smettere di fumare se sai come farlo" è la chiave di volta che vi permetterà di uscire dalla prigione del tabacco con facilità. Tutto quel che dovete fare per diventare felici non fumatori è leggere...


Smettere di fumare con il metodo RESAP

by Francesco Varricchio

Chi fuma, soprattutto se lo fa da molti anni, conosce bene la frustrazione che nasce dal vedere “andare in fumo” tutti gli sforzi compiuti per cercare di smettere. E quasi sempre va a finire così. Il motivo?...


Uscire dalla trappola

by Giorgio Nardone & Matthew Selekman

Abbuffarsi e vomitare, tagliarsi con una lametta o ustionarsi con una sigaretta, abusare di alcol e droghe: spesso dietro questi comportamenti, solo apparentemente autodistruttivi, si cela la trappola della...


Come essere un felice non fumatore

by Allen Carr

Concepito come libro-calendario del quale leggere un pensiero al giorno, questo testo accompagnerà il fumatore, durante tutto l'arco dell'anno, a spegnere facilmente la sua ultima sigaretta. Con al suo attivo...


In un milione di piccoli pezzi

by James Frey & Bruno Amato

Le prime frasi del libro di James Frey ci sbattono in faccia una situazione scioccante: un uomo di 23 anni si risveglia a bordo di un aereo in uno stato al confine tra la vita e la morte, in seguito a una sequenza...


Malasmetti? come smettere di fumare sorridendo

by A.A.V.V.

Costa come un pacchetto di sigarette, ma si legge e non si fuma. Quando lo aprirai sullo schermo ti apparirà come un vero pacchetto di sigarette. All'interno, si possono trovare curiosità, aneddoti e divertentissime...


bere o non bere

by Davide Adile

Il consumo di bevande alcoliche è generalmente considerato una tradizione, spesso accompagnata da motivazioni culturali, e quasi mai un pericolo. Molti parlano del “bere moderato” senza sapere cosa sia...


Uscire dal fumo. la pnl e la grande truffa della nicotina.

by Mauro Serio

Smettere di fumare è facile. Diventare una persona 'non fumatrice', non un 'ex fumatore' sempre legato alle sue convinzioni da fumatore, ma diventare una persona come milioni di persone al mondo che non hanno...


Gioco d'azzardo. Giovani e famiglie

by Mauro Croce & Francesca Rascazzo

Il gioco d’azzardo è un modo di provare la piacevole sensazione di fare a gara con il destino, e con gli avversari. Sebbene per molte persone questa attività non sia un problema, ci sono giocatori e famiglie...


Annuario delle droghe

by Autori Vari

Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità si definisce droga “ogni sostanza chimica, naturale o artificiale che modifica la psicologia o l’attività mentale degli esseri umani”. Nobook vuole andare...


Tabagismo. Modelli e guida alla conduzione di gruppi

by Biagio Tinghino

Le capacità curative del gruppo erano già presenti nella tragedia greca e nelle rappresentazioni teatrali classiche. Da allora l’idea di curare in gruppo si è evoluta, è stata sottoposta ad interpretazioni...


Sigaretta elettronica

by Stefano Calciati

Citigroup la ha definita una delle 10 invenzioni più significative del secolo, una invenzione semplice ma dalla portata planetaria, che può cambiare la vita di centinaia di milioni di persone nel mondo. Stiamo...


Come ho smesso di fumare (in 15 minuti)

by Daniele Santino Bosu

Smettere di fumare a volte è una impresa titanica, comunque non è facile, tuttavia visto il personale risultato, vorrei fare partecipi più persone possibile della mia esperienza sul campo, perchè nel tempo...


Diario di un Ex Fumatore - Il Cammino Verso la Liberazione dal Fumo

by Gabriele Sciti

In questo ebook, sotto forma di diario, l'autore racconta la sua esperienza giornaliera nel tentativo di liberarsi dal vizio del fumo. La maggior parte di coloro che si approcciano a diventare ex fumatori vivranno...


Ripreso a Fumare? No Problem!

by Paul Whiteman

Avevi smesso di fumare ma poi sei ricaduto nuovamente nel vizio? Nessun problema! Con la presente guida smetterai nuovamente e questa volta per sempre, senza soffrire! Il presente ebook è la seconda edizione...


Le droghe spiegate a mia figlia

by Henri Margaron

Ci sono tanti tipi di droga, dall’alcol ai videogiochi, dagli spinelli a Facebook. Una droga è “tutto ciò che esercita su di noi il suo incantesimo”. Come spiegare ai propri ragazzi la pericolosità...


Aiutare a smettere di fumare? È più facile di quanto pensi

by Fabio Lugoboni

Perché è così difficile smettere di fumare? Spesso è la paura di non farcela a frenare il fumatore. Analogamente, accade anche ai medici di fermarsi davanti alla possibilità di fallire, o di scoraggiarsi...


Il trattamento residenziale breve delle dipendenze da alcol e cocaina. Il modello Soranzo

by Mauro Cibin & Ina Maria Hinnenthal

Labuso e la dipendenza da alcol e cocaina rappresentano patologie gravi, ad alto rischio di recidiva e dai costi sociali e sanitari assai elevati. Le situazioni di polidipendenze, sempre più frequenti, necessitano...


Smettere di fumare - il segreto vincente

by Daniel Chester Ross

Il vero segreto vincente per smettere di fumare, azzerando la dipendenza dal fumo è spiegato in questo libello. Non servono metodo, motivazione e forza di volontà, come generalmente si crede, anzi sono proprio...


Sostanze e nuovi stili di consumo: l'adolescente tra ricerca e rischio.

by Roberto Bestazza - Manola Unida

Questo e-book propone alcune riflessioni sul consumo di sostanze psicoattive tra gli adolescenti. A partire dalla fine degli anni ’60 il fenomeno droga ha riguardato una porzione significativa della popolazione...