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Avant un rendez-vous galant, une entrevue professionnelle ou une présentation importante, il est possible que vous vous sentiez stressée ou même que vous pensiez avoir « une sale tête » et que vous en...
Faites-vous partie de ceux qui voient "la vie en noir" ou de ceux qui voient "la vie en or" ?
Dans le deuxième cas, vous n'avez nul besoin de ce livre. Mais dans le premier, pour que cela change vous avez tout...
Par une médecin new-yorkaise éminemment compétente et rassurante, un diagnostic passionnant sur le problème du stress aujourd’hui, un programme exhaustif de quatre semaines et des solutions pratiques et...
Angoisses et anxiété sont des maux de plus en plus fréquents et beaucoup de personnes en souffrent de nos jours. Elles se caractérisent par le sentiment diffus d’un danger imminent, des peurs plus ou moins...
Les maux du siècle par excellence ne sont-ils pas le stress, l’angoisse et l’anxiété? Ils sont servis à toutes les sauces. Dès que quelque chose nous arrive, au moindre événement fâcheux – problèmes...
Des diagnostics pour faire le point : souffrez-vous de trouble panique, d'agoraphobie, de phobies spécifiques, d'un trouble anxieux généralisé, d'un trouble obsessionnel compulsif ?
Tous les traitements...
Vous en avez assez de râler contre les transports, le manque de temps, la météo, vos enfants, le bureau, les corvées ? Vous désespérez que vos râleries quotidiennes vous épuisent et vous fassent passer...
Ce livre invite le lecteur à une vaste réflexion sur les colères conscientes et inconscientes qui poussent à faire de mauvais choix, que ce soit dans le domaine amoureux, personnel ou professionnel. Les...
Ennuis, tracas, soucis. Ces petits maux du quotidien gâchent votre vie sans que vous parveniez à les gérer ni les contrôler. Grâce à cette nouvelle méthode d'Allen Carr, enfin traduite en français, vous...
L’anorexie et la boulimie sont deux comportements situés à des pôles opposés d’une même activité, celle qui consiste à s’alimenter : l’un de ces comportements, l’anorexie est caractérisé par...
Une méthode de hiérarchisation des tâches et des règles pour acquérir une meilleure organisation personnelle et collective. L'ouvrage explique également comment mieux utiliser les outils informatiques...
Comment en sommes-nous arrivés là ? Et pourquoi assistons-nous à une multiplicité de facteurs de stress dans le monde actuel, et peut être une amplification dans celui de demain ?
Le stress professionnel...
Le stress est partout... L’actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps...
Pourquoi stressez-vous ? Quels sont les facteurs ou les personnes qui déclenchent votre stress ? Si nous sommes tous vulnérables au stress, selon la couleur de notre personnalité nous vivrons diversement...
Gorge serrée, estomac noué, sensation d’oppression, difficulté à respirer, sueurs froides, troubles du sommeil, etc. : ces symptômes sont connus de tous car l’expérience de l’angoisse est partagée...
D’un simple inconfort à la peur panique, la peur de l’avion peut affecter n’importe quelle catégorie de personnes : homme ou femme, jeune ou plus âgée, de niveau socio-économique différent… jusqu’à...
Le zen est à la racine de la connaissance de soi. Il s'adresse directement au cœur de l'homme, il est l'expérience vivante et l'élan créateur.
Dans Soyez zen, l'auteure vous invite à découvrir l'histoire...
Savoir organiser son temps est un gage de succès, c'est bien connu. Mais combien de gens aujourd'hui sont débordés et stressés, simplement parce qu'ils ne connaissent pas les principes d'une saine gestion...
Apprenez à lever le pied !
Organiser son temps et améliorer sa qualité de vie... Pour de nombreuses personnes, c'est une prouesse d'équilibriste. Pourtant, il existe un filet de sécurité : les nouvelles...
Le stress est-il le nouveau « Malaise dans la civilisation » ? La fortune sémantique de cette notion, que l’on ne rencontre pas dans la langue française avant le XXe siècle, ne peut en tout cas laisser...
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Anxieties and stress
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