Nature, recreation and sports / Sports & recreation

Fit ohne Geräte

by Joshua Clark & Mark Lauren

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel...

Hölle auf zwei Rädern

by Anthony |qo, Kerrie Droban & Alan Tepper

Vier große Rockerbanden sorgen weltweit immer wieder für Schlagzeilen: Pagans, Outlaws, Hells Angels und Bandidos. Über die Pagans (dt.: Heiden), die sich bereits 1959 formierten, ist in Europa bislang kaum...

Yoga meets Golf: More Power & More Flow

by Dorothee Haering

Golf Fitness with Yoga "No thank you!" That would have been the smiling denial of Dorothee Haering two years ago. "Me and yoga; sitting on the floor twisting my limbs into knots?" Unimaginable! But things tend...

Golf meets Mind: Mental Keys to Peak Performance

by Dorothee Haering & Greta Dunn

"Golf meets Mind" is unusual golf book in all respects. Not only because it is prepared fresh and lively writing with numerous photographs and the themes unite mental training and nutrition of the golf; plus...

Überleben in Natur und Umwelt

by Heinz Volz

Der Survival-Bestseller! Das handliche Standardwerk gibt die richtige Antwort auf alle Fragen des Überlebens in Notsituationen in der Natur sowie bei atomaren, biologischen und chemischen Katastrophenfällen....

Optimales Lauftraining

by Herbert Steffny

Vom 16-fachen Deutschen Meister in verschiedenen Laufdisziplinen: dem Laufpapst Herbert Steffny Neues vom Lauf-Papst: Mit dem Namen Herbert Steffny sind von jeher fundiertes Laufwissen und die besten Tipps und...

Aspekte der Sporternährung für die Trainings- und Wettkampfpraxis: Ein kurzer Überblick

by Silvia Alpers

Fette sind unter anderem das größte Energiedepot des Körpers, sind Träger von fettlöslichen

Vitaminen (A, D, E, K) und an deren Stoffwechseln beteiligt und haben eine Schutzfunktion

(polstern Organe, schützen...

TransEurope-FootRace 2009. Bari - Nordkap - 4.487,7 km in 64 Tagesetappen

by Ingo Schulze

Beinahe drei Jahre wurde der »TransEurope-FootRace 2009« von Ingo Schulze vorbereitet. Hier konnte er sich auf die Erfahrungen aus seinem 1. »Trans-Europe-FootRace« von 2003 und auf Berichte vom »Transamerikalauf...

Die Kleine Segelschule Fur Dummies Das Pocketbuch

by J. J. Isler & Peter Isler

Die Sehnsucht nach Meer, Weite und Freiheit weckt Neugier auf diesen faszinierenden Sport. Die Autoren erläutern kurz und übersichtlich das Wichtigste für Segeleinsteiger und -interessierte. Sie erfahren,...

Missverständnisse zwischen Reiter & Pferd

by Christine Schmidt-Saalmüller

Es liegt in den seltensten Fällen an den Pferden, wenn diese sich nicht so verhalten, wie wir es gern möchten. Oft spielen gesundheitliche, haltungsbedingte oder körpersprachliche Ursachen eine Rolle.

Gib dem Glück eine Chance

by Jürgen Herold

Das Spiel gehört zum Menschen , wie die Luft zum Atmen. Gleichgültig, um welche Art des Spielens es sich handelt.In diesen Heft gibt es keine Spielerklärungen, sondern unterhaltame Geschichte und Geschichten,...

Breathing & Relaxation: Golf Mental Tips

by Dorothee Haering & Greta Dunn

Anti-Stress Program & Power for Your Swing Have you ever paid attention to your breathing when taking a shot? If you now say "just whatever" then you are not alone. On the range, fades, hooks and draws are taught...

Flow & Pre-Shot Routine: Golf Mental Tips

by Dorothee Haering & Greta Dunn

Routine Leads to Success "Swing!" This is easier said than done. In the space of two seconds, several hundred muscles have to be coordinated, weight shift, rotation, fine alignment and velocity have to be precisely...

Attention & Concentration: Golf Mental Tips

by Dorothee Haering

Attention & Concentration In your daily life you are probably a real pro at multi-tasking. Like quickly reading your e-mails while talking on the phone and at the same time secretly wondering what to buy for...

Vom Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang

by Klaus Blochwitz

Leere Hand

by K. Mabuni, B. Winter & C. Molino

Budo ist der Weg der traditionellen japanischen Kampfkünste. Mabuni Kenei ist diesem Weg bis heute durch nahezu acht Jahrzehnte gefolgt. Er gehört zu den letzten Meistern, die bei den Gründervätern des modernen...

Physik Des Segelns: Wie Segeln Wirklich Funktioniert

by Wolfgang Püschl

In dem Buch werden zunächst einfache Grundsätze und Bedingungen eingeführt wie Kräftegleichgewicht während der Fahrt. Dann wird aus den Eigenschaften von Luft und Wasser und den dynamischen Grundgleichungen...

High Intensity Training zum Abnehmen

by Michael Despeghel

High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird...

Quelle des Reichtums

by Holger-Andreas Elsner

Die Reise in einem Cocktailshaker

by Iko Andrae

Als Iko Andrae und seine Frau Maret Nacken im August 2005 wieder in Bremen ankommen, haben sich beide einen großen Traum erfüllt: Sie sind nach einer dreijährigen intensiven Vorbereitungszeit auf ihrer nur...