Nature, recreation and sports / Sports & recreation / Bodybuilding & Weight Training

Fit ohne Geräte

by Joshua Clark & Mark Lauren

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel...

Effektive Kraftsport-Übungen und Vermeidung von Verletzungen

by Thomas Huth

Bodybuilding - Stagnation erkennen und überwinden

by Thomas Huth

Krafttraining - Die 100 Prinzipien

by Jan Pauls

Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. "Die 100 Prinzipien: Krafttraining" bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert...

Kraftsport-Übungen und Vermeidung von Verletzungen

by Thomas Huth

Bodybuilding Hardcore-Training

by Thomas Huth

Das hier beschriebene Hardcore-Training hat sich für mich, nach jahrelangen Versuchen und Training mit anderen Trainingsprogrammen und nur geringen Erfolgen, als besonders effektiv und extrem wirkungsvoll erwiesen....

Hocheffektives Bodybuilding mit neuen Trainingsmethoden

by Thomas Huth

Das hier beschriebene Training hat sich für mich, nach jahrelangen Versuchen und Training mit anderen Trainingsarten und nur geringen Erfolgen, als besonders effektiv und extrem wirkungsvoll erwiesen. Es ist...