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Al di là del traguardo

by Elisa Raspino

Il mio testo è un racconto autobiografico che si sviluppa a partire dalla passione per la corsa. Non si tratta di un elogio di questa pratica sportiva, ma è, piuttosto, la dimostrazione che perseguire un obiettivo...


Buoni propositi per l’anno nuovo - Da Sedentari a 5Km di corsa

by Sergio Guzzardi

Ho scoperto che con la corsa non si smette mai di imparare, e con ogni nuova sfida che si presenta, ci saranno nuove informazioni e si assorbiscono nuove esperienze. In realtà anche se ora ho gareggiato a molte...


Corri & mangia Da Sedentari a 5Km

by Sergio Guzzardi

Ho scoperto che con la corsa non si smette mai di imparare, e con ogni nuova sfida che si presenta, ci saranno nuove informazioni e si assorbiscono nuove esperienze. In realtà anche se ora ho gareggiato a molte...


CORRERSI VIA - Diario di una runner per caso

by Ilaria Sicchirollo

Le suole gialle fluorescenti premevano sull’asfalto con la grinta di chi ha ancora tanto da dare. Al semaforo, una fila di caschi si voltò nella sua direzione, muovendosi all’unisono per accompagnare con...


Cambiarsi per correre

by Alfredo Donatucci

Cambiarsi per correre è un invito a dismettere i panni dell’abitudine per scoprire l’atleta della vita che è in ognuno di noi. Così poi da riuscire a correre per cambiare se stessi”. “cambiarsi”...


Lo zen e l'arte della corsa

by Larry Shapiro

"Che tu sia un runner navigato interessato ad accrescere la tua esperienza, un novizio desideroso di passare al livello superiore della tecnica o un sedentario che sta ancora cercando un motivo per dare una...


Emozioni di corsa

by Giancarlo Noviello

Cosa si prova a correre? Quali sentimenti travolgono il cuore di un maratoneta che arriva primo alle olimpiadi? Che emozioni si vivono a correre 120km di corsa nel deserto? Giancarlo Noviello, giornalista e...


I segreti del maratoneta evoluto

by Alberto Cucco

Dopo la mia prima maratona (e dopo molte altre ancora) mi sono chiesto più volte cosa potesse spingere un essere umano a soffrire così tanto, solo per passione. La corsa è diventata ormai una sorta di pane...


È facile vincere la (tua) maratona se sai come farlo

by Riccardo Bruno & Maurizio Lorenzini

Consigli, tecniche e suggerimenti per prepararsi al meglio e superare se stessi Un libro indispensabile per tutti gli amanti del running Anche tu puoi avere il tuo personal trainer! 42.195 metri. Questa è la...


Correre è una filosofia

by Gaia De Pascale

«Correre rende felici». Si potrebbe riassumere così l’affascinante percorso che Gaia De Pascale traccia in queste pagine: unica fra tutte le discipline sportive, la corsa è una filosofia di vita, e insieme...


Anche gli atleti meditano... seppur "di corsa"

by Maria Cristina Savoldi Bellavitis, Selene Calloni Williams & Andrea Re

In ogni sport, come nella meditazione, c’è un momento in cui il corpo si trova in armonia con la mente. Si tratta di uno stato di semi-alterazione della coscienza nel quale le percezioni si dilatano, le sinapsi...


Correndo per il mondo

by Roberto Giordano

La corsa è la grande passione di Roberto Giordano: ha cominciato nel 2005 e da allora non ha più smesso. Ha partecipato sia alle più spettacolari maratone internazionali, sia alle più sconosciute. Ha viaggiato...


In Forma Correndo

by Andrea Malzone

Programma di In Forma Correndo Come Allenarsi con la Corsa per Migliorare la Tua Salute e Scolpire il Tuo Fisico COME INIZIARE AD ALLENARSI Come assicurarvi la massima protezione dagli infortuni. Come prendere...