Surmontez vos peurs, c'est malin

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Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...

La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.


Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.


Vous découvrirez :
- Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...)
- Des astuces basées sur les thérapies comportementales
- De nombreux témoignages et cas pratiques


INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !

Format
EPUB
Protection
Watermark
Publication date
February 12, 2016
Publisher
Collection
Page count
192
ISBN
9791028506711
Paper ISBN
9791028501716
File size
618 KB
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