Trail

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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

Un programme de nutrition avant, pendant et après l’effort ;Des recettes adaptées; Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course; Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport.

En bonus les conseils de pro d’Aurélia Truel, membre de l’équipe de France championne du monde de trail.


Book Details  


Publisher: Mango (July 19, 2017)

Collection: Sport et Food

Format: EPUB

Page count: 130 pages

File size: 2 MB

Protection: Watermark

Language: French


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