Coaching nutrition - Musculation & Cross training

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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé… (more)


Book Details  


Publisher: Mango (September 15, 2017)

Collection: Sport et Food

Format: EPUB

Page count: 128 pages

File size: 4 MB

Protection: Watermark

Language: French


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