Dayanıklılığın artırılması

Bu pratik ve özlü kitapla sadece 50 dakikada dayanıklılığınızı nasıl geliştireceğinizi öğrenin. Hepimiz kişisel ve profesyonel yaşamlarımızda kaçınılmaz olarak aksiliklerle karşılaşırız: önemli olan bunlarla nasıl başa çıktığımızdır. Neyse ki, sorun çözme becerileri, özgüven ve güçlü bir kimlik duygusu da dahil olmak üzere bir dizi dayanıklılık faktörüne güvenerek zor durumların üstesinden gelebilir ve bunların bizi evde ve işte engellemesini önleyebiliriz. Bu kitapta, esnekliğin size ekip çalışması, kişisel yönetim ve stres yönetimi konularında nasıl yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz. Ayrıca iş yerinde dayanıklılığınızı geliştirmeye yönelik faydalı ipuçları ve yaşam tarzınızı daha iyimser olacak şekilde uyarlamanıza yönelik tavsiyeler de içeriyor ve size her türlü aksiliğin üstesinden gelmenizi sağlayacak araçlar sunuyor!