Etre en forme !

Etre en forme !

de Hubert Crespel (Auteur), Bernard Hinault (Auteur)
Extrait


Sportif de haut niveau, 5 fois vainqueur du Tour de France, Bernard HINAULT, avec la complicité de son kinésithérapeute Hubert CRESPEL, livre ses secrets pour conserver la forme et la santé. Leur objectif : mettre la forme à la portée de tous !



À l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non sportifs, jeunes, adultes et seniors puiseront dans ce guide de quoi vivre mieux, longtemps et bien dans sa peau. De nombreuses illustrations, des tests pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en forme.



Pour en savoir plus, rendez-vous sur etreenforme.fr et forumdeseaux.com

Format
EPUB
Protection
Sans DRM
Date de publication
7 juillet 2011
Éditeur
Nombre de pages
312
ISBN
9782212862997
ISBN papier
9782212540604
Taille du fichier
3,44 Mo
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